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现在很多家庭条件非常优越，宝宝想吃什么就能吃什么。然而小儿营养不良的现象依然存在，这是为什么呢?很多家长对孩子溺爱及不妨的喂养方式，导致幼儿逐渐养成了厌食、偏食、挑食和吃得太多或者太少等不良饮食习惯，从而使幼儿营养不均衡。那么，怎么知道小儿营养是否均衡呢?不妨来测测。考普氏指数是衡量婴幼儿营养状况的重要指标，同时也能反映体型是否匀称，用以筛查肥胖和营养不良。其计算公式为考普氏指数=体重(克)/身高2(厘米2) 10，指单位面积内所包含的体重数，反映身体的密度和充实度。评价方法为考普氏指数 20为肥胖；18~20为优良；13.5~18为正常；12~13.5为消瘦； 12为营养不良。到了2岁以后，会逐渐采用体质指数(BMI值)替代考普氏指数对儿童营养状况和体型匀称度进行评价。其计算公式为BMI值=体重(公斤)/身高2(米2)。因为儿童、青少年期脂肪细胞随年龄、性别变化，如还是采用考普氏指数标准来评价会导致较多的误判，而BMI值的判断标准加入了性别、年龄等因素，评价得更准确。通常，家长们都比较关心某种食物对孩子的成长有什么好处。好处多的食物就给宝宝多吃点，好处少的食物就少吃点。其实，营养的概念远不止于这些，而且食物摄入的多少并不完全代表孩子营养摄取是否均衡，父母们需要科学地掌握孩子的营养状况，并有针对性地进行膳食结构调整。相关文章阅读推荐：小儿营养不良的病因常见有哪些？
