白癜风复色 http://m.39.net/disease/a_6201577.html蒜苗炒豆腐，一道家常美食，女士可以减肥！
总是宅在家里，每天都吃很多美食，就会发现自己长胖了。很多美女都表示愁，这身材发福，还是很难控制的。小编建议大家多吃这道菜，就会发现，自己怎么吃也不胖，我们分享的是一道美食，就是用蒜苗来炒豆腐，就会发现这道菜，非常容易学会，味道鲜美，而且常吃对我们身体脾胃都会有一些好处，对我们的身体健康也有一定的影响。冬天的生活，因为天气比较冷，大家都窝在家里不出门，在家里整天看电视、或者是抱着自己的手机玩一天。因为没有别的运动，但是每天的三餐却都是顿顿都吃。小编平常就是会觉得，活动量不大，而且几乎都在家里，所以吃的特别少。
尽管饭都减少了，但是长期这样吃，因为不运动的原因，也没有工作，就会觉得肚子非常憋涨每次蹲下来的实惠，都会觉得很难受。这几天，就做了这道菜吃，没想到效果还不错。在每个小区都会有豆腐身影的，想要买到一块新鲜的豆腐，还是比较简单的。
而且，豆腐包含多种营养，女人可以多吃点，对我们身体好。最主要的是，豆腐可以帮助女士减肥，多吃它掉秤还是很快的。而且，自家地里，有很多人都种植蒜苗。超市卖的，有时候我们还会担心有农药之类的，家里种植的是最天然，无污染的，可以放心吃。
在炒菜之前，专门去自家家的菜地里摘了些新鲜的蒜苗。这样，自己还能够运动运动，呼吸下新鲜空气，感觉还是很不错的。而且将这个蒜苗根部洗干净之后，再去买一块豆腐，都将它改刀切了，搭配豆腐一起做，味道还是很好吃的。这两种菜，搭配在一起，营养非常高，对身体消化还是很好的。而且，也能够帮助肠胃蠕动，所以女人也应该多吃它，多吃一些，对减肥效果比较好。
豆腐本身就很好营养，而且内部有很多的蛋白质，对我们身体很好的。而且不仅适合老人吃、孩子也喜欢。所以，平常在家里，就会发现几乎每家都有豆腐，豆腐几乎和所有的菜都搭配。比较著名的麻婆豆腐，很多人都非常爱吃。
蒜苗炒豆腐的做法也非常的简单，怎么操作呢？只需要我们将这个蒜苗切成段，再把这个豆腐切成块。然后蒜苗与豆腐一起炒就可以了，如喜欢吃辣椒，可以在里面放少许辣，不稀罕吃，就可以不放了。豆腐是家常菜，几乎每逢过年过节的时候都有，常吃对我们身体很好，建议大家多吃！
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