白癜风早期发病的表现 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4656573.html每周食谱
4月25日—4月30日
合理的膳食不仅直接影响到儿童的正常生长发育健康，也为儿童成年后的健康打下良好的基础。机关一园每周食谱是根据幼儿对热量及各种营养素的需要而制定，不仅保证膳食质量，更满足儿童营养需要，保证幼儿健康快乐成长！
葡萄娃娃
葡萄园，搭扶梯，
葡萄娃娃多欢喜。
你也爬，我也爬，
一级一级爬上去，
爬到高处相互瞧，
脸儿憋得红又紫。
周日
美食每刻，有滋有味
早点：鲜奶、咸吐司
午餐：米饭、香酥鸡排、西兰花炒杏鲍菇胡萝卜、西红柿鱼丸木耳葱沫汤
午点：蒸红薯、玉菇甜瓜
周一
美食每刻，有滋有味
早点：鲜奶、椰香酥卷
午餐：小米饭、五花肉红烧百叶结、韭菜炒鸡蛋、冬瓜海带葱沫汤
午点：葱花卷、苹果
周二
跨越山海，风味不改
早点：豆浆、脆饼
午餐：米饭、虾仁炒西芹木耳、孜然土豆火腿肠、鸡毛菜虾皮汤
午点：蛋挞、香蕉
周三
万千肴变，寻味而来
早点：鲜奶、可可小饼干
午餐：盖浇面、五香鸡肝、醋大蒜
午点：麦蒂酥饼、千禧小番茄
周四
不负美食，共享时光
早点：豆浆、万年青饼干
午餐：薏米饭、鱼香肉丝、清炒紫甘蓝、乳鸽山药枸杞葱沫汤
午点：桂花酒酿小圆子
周五
心里有光，慢食三餐
早点：鲜奶、纸杯蛋糕
午餐：米饭、糖醋鳝丝、蒜苗炒香干、莴苣蛋皮葱沫汤
午点：肉松饼、哈密瓜
健康小贴士
如何避免挑食偏食？
1.家长以身作则、言传身教、不挑食不偏食，与儿童一起进食。家长良好的饮食行为对儿童有很大的影响。
2.鼓励儿童选择多种食物，引导选择健康食物。家长不在进餐时训斥儿童，鼓励、引导儿童自主进餐，不强迫进食。
3.儿童不喜欢吃的食物，可以尝试变换烹调方法或盛放容器，比如不爱吃的蔬菜可以剁碎，做成饺子或者包子，或者每次尝试少量，鼓励多次尝试，并及时给予表扬，但切不可强迫喂食。
4.增加儿童身体活动量，选择儿童喜欢的运动方式，增加能量消耗，增进食欲，提高进食量。
5.不要以食物作为对儿童的奖励或惩罚的措施，避免儿童对食物产生错误的喜好。
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