蒜苗

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第十四周菜谱

11月29—12月3日

午餐

干锅鸡丁

营/养/搭/配

三*鸡土豆

二荆条红椒

红椒青笋肉片

营/养/搭/配

后腿肉红椒青笋

冒菜

营/养/搭/配

火锅粉冬瓜莲藕

炒胡萝卜丝

营/养/搭/配

蒜苗胡萝卜

玉米棒大骨汤

营/养/搭/配

玉米大骨

卤鸡腿

营/养/搭/配

鸡腿卤料大葱

红椒青豆肉丁

营/养/搭/配

后腿肉红椒

青豆二荆条

麻婆豆腐

营/养/搭/配

豆腐小葱

红烧茄子

营/养/搭/配

茄子大葱

西红柿鸡蛋汤

营/养/搭/配

西红柿鸡蛋

白萝卜炖牛腩

营/养/搭/配

牛腩白萝卜

大葱香菜

三色肉丁

营/养/搭/配

后腿肉玉米粒

二荆条胡萝卜

狼牙土豆

营/养/搭/配

土豆小葱

血旺

营/养/搭/配

*豆芽豆皮血旺

山药大骨汤

营/养/搭/配

山药大骨

酱香骨

营/养/搭/配

颈骨卤料大葱

青红椒豇豆肉丝

营/养/搭/配

肉丝二荆条

红椒豇豆

西红柿炒蛋

营/养/搭/配

鸡蛋西红柿小葱

焖冬瓜

营/养/搭/配

冬瓜

西红柿蛋花汤

营/养/搭/配

西红柿鸡蛋

花生米烧排骨

营/养/搭/配

排骨花生米胡萝卜

干锅肘子

营/养/搭/配

肘子二荆条土豆

冒大白菜

营/养/搭/配

火锅粉大白菜

炝炒白萝卜丝

营/养/搭/配

蒜苗白萝卜

平菇肉片汤

营/养/搭/配

平菇肉片

晚餐

烧白

营/养/搭/配

五花肉芽菜

红泡椒大葱

红椒攸县豆干炒肉

营/养/搭/配

后腿肉片红椒

攸县豆干二荆条

海味冬瓜

营/养/搭/配

冬瓜紫菜

西红柿炒鸡蛋

营/养/搭/配

鸡蛋西红柿小葱

青瓜肉片汤

营/养/搭/配

青瓜肉片

香酥鸭

营/养/搭/配

土鸭蒜苔

二荆条红椒

鱼香肉丝

营/养/搭/配

肉丝青笋

木耳大葱

蒸老南瓜

营/养/搭/配

老南瓜

酸菜粉丝

营/养/搭/配

酸菜龙口粉丝泡姜

青瓜肉片汤

营/养/搭/配

青瓜肉片

木须肉

营/养/搭/配

后腿肉木耳青瓜

酥肉

营/养/搭/配

五花肉香菇

千丈海带

孜然藕丁

营/养/搭/配

莲藕

青椒炒鸡蛋

营/养/搭/配

鸡蛋青椒

冬瓜肉片汤

营/养/搭/配

冬瓜肉片

红薯粉蒸肉

营/养/搭/配

后腿肉红薯蒸肉粉

家常豆腐肉片

营/养/搭/配

后腿肉老豆腐

木耳泡椒

莲白苕粉

营/养/搭/配

莲白红薯粉

酸辣土豆丝

营/养/搭/配

红泡椒土豆丝

冬瓜肉片汤

营/养/搭/配

冬瓜肉片

享受美好“食”光

食“光”传递美好

-END-

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