网络编辑求职招聘微信群 http://www.lvyouxfnet.com/48454.html随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了，我们来看看今天的信息。女人常吃这3种食物，补充气血抗衰老，皮肤嫩白有光泽！
金汤山药
做法：1，山药去皮洗净，切成4厘米厚的切片；南瓜去皮切成小块，南瓜和山药在锅里蒸15分钟左右，直到山药成熟。
2.熟了之后，用勺子把南瓜磨成泥，在炒锅里加水，把南瓜和蜂蜜炒熟，然后关火。
3.把山药放在盘子里，然后把南瓜汁倒在山药上。
海苔丝蒸带鱼
配料：冰鲜带鱼1条，香肠1根，海带丝适量，2个小红辣椒，蒜瓣3片。1汤匙豆酱、1汤匙蒸鱼豆油、1茶匙料酒和1/4茶匙糖。
做法：1。带鱼洗净，切成段，两边各用几刀切，香肠、小红辣椒、大蒜分别切碎。
2.将香肠丁、小红椒、蒜末混合，加入豆瓣酱。加入蒸鱼酱油、料酒、糖，拌匀。
3.往煮食盒里倒一点水，加蒸汽帘，铺一层海带丝。
4.将带鱼放在海带丝上，排列整齐。
5.将第二步腌制好的材料均匀倒在带鱼上。
6.盖上盒盖，送入微波炉，用W微波火加热12分钟
香辣肉丝
配料：前腿肉、花椒、生姜、大蒜、小米椒、蒜苗(可有可无)、油、酱油、花椒、生粉、料酒、鸡精、酱油
1.将前腿肉切成片，然后切成丝
2.肉丝用油、酱油、胡椒、生粉、料酒和鸡精腌制
3.将辣椒、生姜、大蒜、小辣椒和蒜苗分别切碎
4.锅内倒油，将花椒放入中小火上熏香；倒出胡椒。不
5.转大火，将姜、蒜、小米椒、蒜苗白色部分倒入花椒油中翻炒
6.将腌制好的肉丝倒入，用筷子快速搅拌，倒入蒜苗的绿色部分
7.肉丝变色后，转移到适量的酱油锅中上色。
