北京白癜风价格 http://www.yushiels.com/npxbb/npxlf/m/7天早餐不重样，孩子抢着吃从此不挑食，吃得饱营养好，精力爆棚！
早餐一直是很重要的存在，早餐不但要吃得好还要营养足，孩子喜欢吃不挑食才行。早上一般起床后很容易没有胃口，妈妈们就要费尽心思来做孩子喜欢的早餐。精选7天得早餐和大家一起分享，希望孩子们吃的饱饱，长得壮壮，聪明可爱。早餐这样做，妈妈们不用再早起，孩子喜欢，补钙健脑，一周不重样
周一：小米粥+煎蛋+海带+核桃仁+香蕉
材料：小米，海带，鸡蛋，酱油，醋，盐，香油。
做法：1，起床后把锅里加水，小米洗净加入到锅里，小火慢煮5分钟，关火即可。2，海带丝加入生抽，醋，盐，香油拌匀即成。3，鸡蛋打入锅里，撒少许盐，小火煎熟。4，所有的都做好后，把核桃和香蕉去皮，一起上桌。健脑又营养，孩子也很喜欢吃。
周二：鸡蛋小葱软饼+黑米糊+芒果
材料：黑米，核桃，鸡蛋，小葱，面粉，盐，芒果。
做法：1，起床后把黑米和核桃仁一起放入豆浆机，启动即可。2，把鸡蛋，水，面粉和少许盐一起加入到碗中，搅拌均匀，电饼铛加油，倒入面糊摊匀，3-4分钟即成。3，芒果切开和所有的食物一起上桌，早餐完成。
周三：炒饭+自制酸奶+菠萝+拌小菜
材料：米饭，胡萝卜，洋葱，鸡蛋，牛奶，乳酸菌，洋葱，虾皮，酱油，醋，盐。
做法：1，提前晚上先把牛奶加上乳酸菌搅拌均匀，入酸奶机，早上起来拿出就成为酸奶了，加入果酱即可。2，把胡萝卜，洋葱，切丁，锅里加入花生油，加入鸡蛋煸炒均匀，倒入洋葱和胡萝卜煸炒，然后倒入米饭炒匀，加盐调味即可关火。3，洋葱切丁和虾皮一起放到盘里，加醋和生抽，盐拌匀即成小菜。4，菠萝切块和所有的食物一起上桌，早餐完成。
周四：煎饺+拌花生米+菠萝+面疙瘩汤
材料：饺子，菠菜，面粉，花生米，蒜苗，醋，生抽，盐，青萝卜，甜面酱，菠萝。
做法：1，提前冻好的饺子拿出，电饼铛抹油，放上饺子，大约5-6分钟即可。2，锅里加入花生油，入菠菜炒一下，倒入水烧开，搅拌好面疙瘩，倒入烧开，撒入一个鸡蛋，加盐调味即可。3，提前煮好得花生米，加入蒜苗和生抽，醋，盐拌匀。4，切好菠萝和所有是食物一起上桌，完成。
周五：红枣小米粥+肉包+核桃杏仁+芒果酸奶+自制奶油蛋糕
材料：包子，蛋糕，小米，红枣，果仁，芒果，酸奶。
做法：1，酸奶提前晚上做好，早上起来加上芒果粒即成。2，包子翻热一下，奶油蛋糕切块。3，小米洗净和红枣一起加入砂锅，小火慢熬5分钟，看起来浓稠就可以了。4，所有食物上桌。
周六：土司三明治+绿豆糕+芝麻黑米糊+香蕉
材料：黑米，黑芝麻，大米，吐司片，鸡蛋，生菜，绿豆糕。
做法：1，起床后，把黑米黑芝麻和大米一起放入豆浆机开通电源即可。2，土司片加热，鸡蛋煎好加入到土司片里，在挤上炼乳，加上生菜。3，绿豆糕自己把去皮的绿豆蒸熟，加上白糖拌匀，压碎，用模具压成块即可，每次做了可以吃三天，随吃随取很方便。4，所有准备好的食物盛出，上桌。
周日：芝麻酱饼+白粥
材料：面粉，芝麻酱，盐，大米。
做法：1，面粉用温水和成软硬适中的面团。2，把芝麻酱用香油和盐调匀成稀一些的糊状。3，把面团擀成薄皮，抹上芝麻酱，卷起来，再擀开，电饼铛抹上油，放上饼烙成金黄色。4，拿出切块即成。周末可以有时间慢慢做饼，家人喜欢，再配上一碗白粥很棒的。
峰儿话语：
早餐要想做的好吃孩子喜欢，有一些就需要提前准备，只要妈妈们用心，早餐不用早起就搞定。感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~
