北京白癜风医院那家最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/鱼腥草鸡汤：鱼腥草是一味良药，和鸡肉一起炖可以清凉滋补！鱼腥草能驱热解毒，鱼腥草鸡汤，味道也是非常好的。鱼腥草很容易煮熟，所以不用那么早放下去煮，大概煮10分钟就可以了。
虾皮蒸蛋羹：虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品，鸡蛋蒸后营养更容易吸收，鸡蛋羹嫩滑，能够充分地补充钙质，特别适合老人孩子食用。
秋葵鲜菇滑蛋：秋葵能美白嫩肤，低热量又补钙。跟大家分享的是秋葵鲜菇滑蛋，爽口又嫩滑的快手小炒，秋葵表面过于滑腻，跟菇一起炒的话正好中和了一下，再加上表面有蛋液包裹，吃起来非常的清爽美味。
蒜苗炒鸭心：吃鸭心是有很多好处的，但是吃鸭心不能吃太多，吃太多是不好的。因为鸭心吃多的话，对于女性来说不是一件好事噢。鸭心虽然含有较为丰富的核黄素，锌，硒，B族维生素很营养但同时也有大量胆固醇，吃多了可能会导致痤疮的出现！
胡萝卜青椒炒五花肉：炒五花肉，我用的是胡萝卜、和青椒，也可以用红椒和青椒，用了胡萝卜和青椒，吃辣的就挑着辣椒吃，喜欢胡萝卜的就吃胡萝卜，各取所好，一碟菜，两全其美了。
肉汁萝卜：萝卜能提高人体的免疫力。白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。肉汁萝卜，去除了萝卜的苦味，吃上一口，满嘴肉味而不油腻。
