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TUhjnbcbe
- 新手上路
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发表于 2021-05-14 14:13
|只看楼主
吉味佳相伴 周一 3月15日 营养食谱 主食：米饭、紫薯卷 香菇肉片炒白菜：白菜、猪肉、香菇、胡萝卜 青椒牛肉丸：牛肉丸、青椒、胡萝卜 肉汁土豆泥：马铃薯 素肉烧唐菜：唐菜、素肉、胡萝卜 能量与营养分析 能量 维生素B2 蛋白质 维生素E 脂肪 维生素C 碳碳水化合物 钙 膳食纤维 铁 维生素A 锌 维生素B1 钠 周二 3月16日 营养食谱 主食：米饭 三丁玉米粒：玉米粒、豌豆、胡萝卜 德州扒鸡腿：鸡腿 香菇炒白菜：白菜、香菇、胡萝卜 香芹烧豆干：油豆板、芹菜、胡萝卜 能量与营养分析 能量 维生素B2 蛋白质 维生素E 脂肪 维生素C 碳碳水化合物 钙 膳食纤维 铁 维生素A 锌 维生素B1 钠 周三 3月17日 营养食谱 主食：米饭、糖三角 鱿鱼洋葱圈：鸡胸肉、洋葱、鱿鱼 宫爆鸡丁：鸡胸肉、豌豆、胡萝卜、花生仁 青椒土豆丝：马铃薯、青椒、胡萝卜 什锦千页豆腐：千页豆腐、豌豆、胡萝卜 能量与营养分析 能量 维生素B2 蛋白质 维生素E 脂肪 维生素C 碳碳水化合物 钙 膳食纤维 铁 维生素A 锌 维生素B1 钠 周四 3月18日 营养食谱 主食：米饭 红烧狮子头：鸡胸肉、鸡蛋、淀粉 素鸡炒肉丁：猪肉、素肉、胡萝卜 豆芽炒蒜苗：绿豆芽、蒜苗 蚝汁甘蓝：甘蓝 能量与营养分析 能量 维生素B2 蛋白质 维生素E 脂肪 维生素C 碳碳水化合物 钙 膳食纤维 铁 维生素A 锌 维生素B1 钠 周五 3月19日 营养食谱 主食：米饭、紫薯卷 菠菜丸子：菠菜、胡萝卜、洋葱 红烧肉焖素鸡：猪肉、素燕窝、胡萝卜 木耳炒*瓜：*瓜、木耳、胡萝卜 青椒干豆腐：干豆腐、青椒、胡萝卜 能量与营养分析 能量 维生素B2 蛋白质 维生素E 脂肪 维生素C 碳碳水化合物 钙 膳食纤维 铁 维生素A 锌 维生素B1 钠 ?? THEEND 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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