蒜苗

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清水塘鹅秀小学年上学期第五周菜谱 [复制链接]

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01

星期一

肉沫日本豆腐

肉沫50g日本豆腐g

西红柿炒蛋

鸡蛋80g西红柿70g

炒芽白

芽白g

02

星期二

白萝卜煨鸭

鸭90g白萝卜60g

三色玉米粒

玉米30g*瓜60g火腿肠60g

炒包菜

包菜g

03

星期三

香辣翅根

鸡翅根g

豆皮炒肉

豆皮g肉50g

蒸南瓜

南瓜g

04

星期四

青椒荷包蛋

青椒50g鸡蛋g

*瓜火腿

*瓜90g火腿60g

炒上海青

上海青g

05

星期五

小鸡炖蘑菇

鸡80g蘑菇70g

蒜苗炒肉

蒜苗90g肉60g

蒜蓉西葫芦

西葫芦g

END....

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