程序开发求职招聘QQ群 https://m.sojk.net/yinshijj/26323.html北京中科白殿疯 http://m.39.net/pf/bdfyy/宝贝食谱
周一
早点
牛奶ml饼干10g
午餐
米饭
红烧基围虾
佛手瓜炒胡萝卜
冬瓜肉末汤
午点
奶香馒头、橙子
周二
早点
牛奶ml饼干10g
午餐
红米饭
酱汁牛肉丸
白菜烧豆腐
苋菜茭白丝汤
糖大蒜
午点
紫薯面包、无籽提
周三
早点
牛奶ml饼干10g
午餐
米饭
蒜苗炒猪肝
肉末南瓜
金针菇豆腐汤
午点
烧卖、苹果
周四
早点
牛奶ml手工饼干10g
午餐
麦片饭
芋头桃园鸡
秀珍菇炒油麦菜
韭菜鸡蛋汤
午点
红赤豆香蕉小米羹
周五
早点
牛奶ml饼干10g
午餐
米饭
百叶卷肉
番茄炒双花
紫菜海带汤
糖大蒜
午点
紫米糕、小番茄
佛手瓜的功效与作用
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1.佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
2.据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。
3.佛手瓜蛋白质和钙的含量是*瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其它瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压功能。
4.佛手瓜苗硒的含量每克高达30.58-53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的。现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素，每个成人每日的摄取量应为30-50微克，硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害。
5.中医认为它具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。
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