和安营养食谱
每一道菜
都是家的温度
和安幼儿园“花样食谱”美食分享开始啦！花样繁多的菜谱，每餐不同的菜色搭配，一周不重复，真正做到营养均衡！色、香、味俱全！
01
星期一（4月19日）
"DElICIOUSFOOD"
早点：牛奶、饼干
午餐：白米米饭西红柿炒鸡蛋肉末茄子青菜鸡蛋汤
午点：五香蛋
西红柿炒鸡蛋的营养价值：
营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质。蛋*中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜爱。
02
星期二：（4月20日）
"DElICIOUSFOOD"
早点：雪菜肉丝面
午餐：玉米米饭肉末蒸鸡蛋蒜苗炒香干芙蓉鲜蔬汤
午点：沃柑
03
星期三（4月21日）
"DElICIOUSFOOD"
早点：八宝粥
午餐：白米饭*豆芽烧肉醋溜包菜金针菇豆米肉丝汤
午点：红糖馒头
04
星期四（4月22日）
"DElICIOUSFOOD"
早点：营养面
午餐：黑米米饭千张卷肉清炒冬瓜紫菜蛋花汤
午点：小煎饼
05
星期五（4月23日）
"DElICIOUSFOOD"
早点：豆浆、面包
午餐：白米米饭土豆烧肉*瓜炒木耳老鸭萝卜汤
午点：南瓜粥
老鸭萝卜汤的营养价值：
老鸭萝卜汤营养丰富，含有大量蛋白质维生素脂肪纤维素，无机盐等。老鸭性温,味甘咸,能补阴健脾养胃，配搭清热解*生津止渴的萝卜润肺止咳又滋补养生。
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