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冬天,土豆和它是绝配,做法简单,营养又解 [复制链接]

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北京皮肤科专科医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9278663.html

十二月之后,再过大半个月,就要迎来新的一年,现在处于冬季最冷的时候,马上就迎来大雪节气,天气非常潮湿,南方的城市也开始下雪,温度越来越低,很多人都没有胃口,如果家里有孩子,一定要及时补充营养,不能盲目进补。今天分享我们家孩子最爱的一道菜肴——肉末土豆,此菜总共花费不到10块钱,小白都可以学会。到底应该如何烹饪这道菜肴呢?赶快看一下此菜的具体做法吧。冬天,土豆和它是绝配,做法简单,营养又解馋,每次上桌就光盘。

食材明细:挑选好克*心土豆(土豆是非常便宜的蔬菜,一年四季都能够吃到,可以蒸煮,油炸和炒着吃,土豆非常容易储存,长时间都不会变质,冬季可以多囤积一些),生抽若干,蚝油少许,少许料酒,选购新鲜猪肉克左右,老抽半勺,一丢丢食盐,半勺白糖,少许红薯淀粉,冷水少许,其他。

详细制作步骤:

第一步:选购好新鲜猪肉,土豆和其他配料,先把土豆洗净去皮,切成一些小丁,土豆放在容器里,加上少许冷水,加上一勺食盐,用盐水泡15分钟,捞出控干掉水分即可。

第二步:提前将猪肉洗净,去掉猪皮和肥肉,将猪肉剁成肉末,个人不建议用破壁机,将肉末放在容器里腌制。

第三步:猪肉末用料酒去腥,加上适量生抽,加上半勺老抽,加上若干红薯淀粉,最近加上食盐和其他作料,用手反复抓一会儿,将猪肉末腌制一会儿。

第四步:将生姜和大蒜切成细末,香葱切成若干葱花,准备好腌制入味的猪肉末和土豆丁,开始烹饪这道肉末土豆吧。

第五步:锅底调入一些油,倒入一些土豆丁,中小火煎至金*,盛出备用。

第六步:锅底留少许油,油温慢慢烧热一会儿,倒入腌制入味的猪肉末,迅速翻炒一会儿。

第七步:加上一勺料酒去腥,加上少许老抽调色,加上半勺生抽,加上少许姜蒜煸炒均匀。

第八步:倒入煎熟的土豆丁,加上一些蒜末和小米辣,加上少许清水或水淀粉,加上食盐和白糖调味,最后放入一些蒜苗叶子,翻炒均匀。

第九步:大火收汁,这道肉末土豆就开吃了,汤汁非常浓郁,是非常下饭的菜肴。

肉末土豆是我们家晚餐的下饭菜肴之一,食材特别便宜,做法也特别简单,肉末鲜嫩美味,美味又下饭,用来招待客人有面子,天天吃不会腻。

你们学会这道肉末土豆的具体做法吗?(上述配图出自网络)

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