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立夏吃5宝,一年没烦恼,这5种美味记 [复制链接]

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“立夏吃5宝,一年没烦恼”,这5种美味记得吃,顺应节气平安入夏!

五一小长假,正值春夏交替之际,往年总是会和家人一起,带着孩子出门逛逛街,采购一些生活用品,再购买一些孩子们垂涎已久的小零食,比如冰激凌什么的,让他们解解馋。今年改变策略了,这个假期带着孩子们去田野里采摘芦苇叶,顺便呼吸呼吸新鲜空气,摘回家的芦苇叶刚好可以包粽子,因为马上二十四个节气中的“立夏”就要到了。

俗话说:“立夏吃5宝,一年没烦恼”,趁这个假期,把要用到的食材都准备好,迎接立夏的到来。每个地方的立夏日都有不同的习俗,我们这里,立夏要吃5种美食,简单美味又应景,而且寓意非常好,一家人身体健康不会“疰夏”。(疰夏就是身体不好的意思)一起来看下,这个立夏节气我们都吃些什么。

一,

老话说:“立夏吃了蛋,力气大一万。”立夏吃蛋应该是很多地方都有的习俗,我们很小的时候,由于条件不好,只有立夏那天才能吃到鸡蛋,而且一人只有一个,奶奶的解释是,立夏只能吃一个鸡蛋,这个夏天一滚就过去了,时间很短,就不会“疰夏”了。立夏蛋没有一定怎么做,可以的咸鸭蛋,也可以是煮鸡蛋,或者茶叶蛋都可以,我家喜欢吃茶叶蛋,推荐给大家。

主要食材:鸡蛋。

调味料:食盐,生抽,老抽,茶叶,八角,香叶,桂皮,花椒,干辣椒。也可以买香料包,那样就简单多了。

操作步骤:1,先把鸡蛋放入清水中浸泡洗净,然后放入锅中煮熟。

2,把茶叶,八角,香叶,桂皮,花椒,干辣椒放入纱布中包好,再用勺子把鸡蛋壳轻轻敲碎。

3,接着,在锅中加入食盐,生抽,老抽,香料包,大火烧开后,焖煮2分钟关火,然后不要出锅,就让它泡在汤汁中慢慢入味,自然冷却后,就可以开吃了。

二,

立夏饭是用当季的胡萝卜,蚕豆,豌豆,香菇等食材,和大米一起制作而成的,也可以加入春笋,蒜苗等应季食材,做出的立夏饭不仅鲜香美味,而且有“五谷丰登”的意思,同时还有一年到头身体健康的寓意。民间认为,儿童吃了可防中暑,老人吃了身体好。

三,

立夏时节,也是鲜蚕豆上市的时候,民间有“清明见荚,立夏好吃”的说法,豆荚的外形如眉目,女孩子如果在立夏这天吃了蚕豆,能“巧笑倩兮,美目盼兮”,出落得亭亭玉立,初夏时节的蚕豆香甜软糯,营养味美,立夏吃蚕豆寓意营养充足,身强体壮,寄托了“一整年都不生病”的美好希冀。

主要食材:蚕豆。

调味料:食用油,食盐,香葱,白糖。

操作步骤:1,蚕豆剥去豆荚,取出蚕豆米,清洗干净,放入碗中。香葱洗净切成葱花备用。

2,锅中加入食用油,油热放入蚕豆,翻炒至蚕豆变色,然后加入食盐,翻炒均匀。

3,接着,加入开水,大火烧开后,焖煮1分钟,然后开盖,加入葱花增香,炒匀后即可关火出锅。

四,

我们这里的粽子都是用芦苇叶来包的,这个时节正是芦苇叶长成的时候,清香翠绿,用来包粽子特别好吃。粽子本来是端午节的专属美食,由于立夏和端午相隔不远,而且芦苇叶到端午都要开花了,人们尝鲜要赶早,所以立夏就开始吃粽子了,也有老人说,立夏吃粽子,是为了防止疰夏。

主要食材:芦苇叶,糯米,猪肉。

调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,白糖。

操作步骤:1,先把糯米淘洗干净,控干水分,这样等一下好操作。等水分控干后,加入食盐,白糖,生抽,老抽再次等它控干水分,直到手握一把糯米不会粘手为止。

2,接着把猪肉洗净,切成大一点的块状。然后加入食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽腌制入味。

3,芦苇叶清洗干净后,放入开水锅中,烫一下,然后开始包粽子,包好后放入锅中,加入清水,大火烧开后,转小火焖煮1个小时,再转大火烧开,美味即成。

不会包粽子的可以购买五芳斋的蛋黄肉粽,软嫩鲜香,可好吃了!

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五,

古代立夏日,人们会吃用糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸,取名“立夏羹”,民间还有说“吃了立夏羹,麻石踩成坑”,也有地方的民谚说:“立夏吃个团(音为“坨”),一脚跨过河”,寓意力大无比,身轻如燕。现在的立夏羹食材丰富多了,大家可以按照个人口味来制作,我家就喜欢用红豆,莲子,红枣等食材来做立夏羹,香甜软嫩非常好吃。

主要食材:红豆,莲子,红枣。

调味料:红糖。

操作步骤:1,红豆、莲子和红枣分别清洗干净,红豆和莲子浸泡一夜,用手可以碾碎即可。

2,把所有食材都放入锅中,加入适量清水,大火烧开后,转小火,焖煮至红豆软烂。

3,加入2大勺红糖,煮至融化,即可出锅,香甜软糯的立夏羹就做好了。

关于立夏该吃什么,就分享到这里,朋友们,十里不同风,百里不同俗,你家立夏日吃些什么呢?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。

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