蒜苗

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TUhjnbcbe - 2023/7/16 20:00:00
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孩子爸爸从网上买了些怕摔的,商家给我们用的泡沫防撞的箱子,绝对不能浪费,放上土,我决定种大蒜!后期再买荠菜籽,全部种上!种大蒜主要也是因为它发芽了!

模具就是一个格子一个格子的非常好放土,然后每个格子扣一个小坑,放入生根粉的水,容易固定大蒜,我没把大蒜去皮,直接掰成瓣就插入坑,再敷上一层薄薄的干土,再接下来就是时间问题了,就等着它慢慢长成蒜苗吧!

蒜苗内含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核*素等营养成分。食用蒜苗能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病,对于心脑血管也有一定的保护作用。

1.通肠排便蒜苗中含有膳食纤维,以及丰富的维生素,可有效促进排便通畅,促进机体新陈代谢,对消化道的吸收消化起到调节作用,还可有效防治便秘,预防痔疮发生。

2.降血脂蒜苗具有降血脂,预防冠心病和血栓以及动脉硬化的作用,主要是因为蒜苗中富含膳食纤维可以有效控制血管中胆固醇的吸收,延缓血糖上升速度,保证血管的畅通性,减少心血管疾病的发生。3.增强抵抗力蒜苗中富含辣素,辣素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一,能有效杀菌消炎,有助于预防流感,防止伤口感染,流感高发季节,吃蒜苗可以提高机体抵抗力。

4.预防癌症蒜苗中富含维生素,无机盐,类胡萝卜素,碳水化合物等营养物质,蒜苗中的维生素c有助于保肝护肝,诱导肝细胞脱*的活性,还可阻断亚硝胺致癌物质的合成,预防癌症的发生。

营养价值

蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核*素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。

1、蒜苗含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

2、蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。

3、它能保护肝脏,诱导肝细胞脱*酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。4、蒜苗中含有膳食纤维,以及丰富的维生素,可有效促进排便通畅,促进机体新陈代谢,对消化道的吸收消化起到调节作用,还可有效防治便秘,预防痔疮发生。

蒜苗家常做法有炒鸡蛋,炒腊肉等!自己种的蒜苗就是好吃!蒜苗大概20多天就可以收割了,一个冬天能重复收割2-3次呢!

而且带着孩子实践农作物生长过程,对他认知也是有提升了!

这么多好处看来不止给冬天添了一抹绿色,还长了知识和经验,收获食材,哇塞,太多了好处了!

当然带给我们这些最容易被忽略的就是我的的地球母亲土壤,我们要珍惜土,教育下一代也有这个观念,共同保护好我们的环境,共同创造绿色生活!

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