泡椒蒜苗烧鱼泡：鱼泡又名鱼鳔，鳔就是俗称的鱼泡，内含空气，可以使鱼调节身体的密度，在水中上升或下沉。鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，为人们所熟悉的八珍中的花胶，其实就是一种比较珍贵的鱼鳔加工制品，其富含胶原蛋白，自古就是女性养身美容的佳品
爆炒鱿鱼：鱿鱼我家孩子最爱吃，炒的，还是烤的，反正各种口味他都爱吃，今天做了青椒炒鱿鱼，正好他带同学回来吃饭，刚端上桌，他们你一块，我一块的抢着吃，儿子同学边吃边说：你妈妈是怎么把鱿鱼炒的这么好吃的？好家伙，儿子话匣子打开了，一顿把他老妈吹捧
西湖牛肉羹：西湖牛肉羹，由于它香淳润滑、鲜美可口，深受大家喜爱，常常会提前上席作为润喉开胃的羹汤。仅用牛肉、鸡蛋、豆腐和香菇，便可做成价廉物美的羹汤，因而，西湖牛肉羹在民间是非常普通的家庭用菜。简直就是太香了
佛跳墙：佛跳墙，又名满坛香、福寿全，是福建福州的当地名菜，属闽菜系。说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，推荐美食也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！
农家烧土鸡：农家烧土鸡是用鸡制作的一道家常菜。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，以后我会继续和大家分享的！
豌豆草菇虾仁：这道豌豆草菇虾仁，用了新鲜豌豆、冻干草菇和虾仁，这三种食材搭在一起可谓营养丰富。草菇有“素中之荤”的美称，它的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力，不仅如此，它还能补脾益气，清暑热，所以草菇适宜炎夏季节食用。