春季，指从立春起到立夏止的这一段时间。正是万物生长的季节，这个时候也要多吃一些应季节的新鲜蔬菜。
俗话说“不时不食”，人们应该在此时顺应季节特点，调养身体。多在春天吃一些应季的蔬菜。对于一些春天特别喜欢上火的人们。我们可以吃一些具有，补益人体的脾胃的食物，
给大家推荐4道适合春天吃的美食。
1.猪肉炒扁豆
猪肉炒扁豆营养功效：
扁豆的营养价值以及食用价值都是非常高的，既能作为菜食用，也能够入药，做菜吃可以选用白灼、炒制的方法，口感味道都是非常不错的，而将其当做药，有着祛除暑湿邪气、健脾止泻的功效，是一种天然的健康食品，
2.锅塌豆腐
锅塌豆腐营养功效:
豆腐是大豆制品之一，具有清热润燥，补血养颜，补脑健脑的功效。豆腐中富含水，蛋白质，脂肪和其他维生素和矿物质。可以知道豆腐作为一种优质蛋白质的来源其中南豆腐和北豆腐相比，南豆腐的含水量较高，北豆腐中蛋白质的含量相对较高，是蛋白质的优质来源。
3.蒜苗炒鸡蛋
蒜苗炒鸡蛋营养功效:
蒜苗，春天可以多吃蒜苗，大蒜苗是生活中很受欢迎的一种绿色蔬菜，这种食材带有辣味，但口感鲜嫩，营养丰富，能增强人体抗菌抗病*能力，它含有大量的辣味素，这种物质的消炎能力比青霉素还要出色，它能消除人体内的多种炎症与病菌，平时经常食用可以预防流感和肠炎，也能预防伤口感染，还能减少一些感染性疾病的发生。
4.香椿芽炒蛋
香椿芽炒蛋营养功效:
香椿是春天大自然赐予人们的美食，香椿独特的美味令人流连忘返。香椿芽营养丰富，并具有食疗作用，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。香椿的根茎含有亚硝酸盐，务必要在开水里焯一分钟，再食用。
你学会了吗？在快的生活节奏，享受慢养生，学会好好照顾自己！！！
快节奏的生活让我们的身体出现了各种各样的问题，要么不舒服，要么疼痛，疲惫的生活不能没有健康的身体支持，所以，健康问题逐渐成为热门讨论，而健康的饮食也逐渐进入我们的生活。
食疗不仅可以治疗疾病，还可以充饥。他们不仅可以充饥，还可以适应症状。让疾病逐渐愈合，即没有症状，也不会有其他疾病。因此，食物疗法适应范围广，主要针对亚健康人群，其次是患者，作为药物或其他治疗措施的辅助手段，能够在日常饮食生活中让人自然接受。
这本《百病食疗大全》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。
可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
所以食疗是真正适合国人体质的最好方法，就是因为有老一辈传下来的这些好方法，我们才能更好的增强体质，远离病痛的折磨。
制作这本《百病食疗大全》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
此外，《百病食疗大全》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的，没有任何副作用。
都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。
书中的描述图文并茂，通俗易懂。只要你有双手，你就能做到。
这本《百病食疗》非常完整的总结了食疗这方面的理论，其实食疗养生之道是一个大学问题，不是一两句话就能说清楚的。小编也是在和大家一起学习我们中华的养生之道。小编希望大家能在生活中使用它们，有效地调节好自身的体质。小编最近一直在跟踪一些关于食疗养生的事情，最后祝大家身体健康！
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