济南白癜风医院 http://pf.39.net/bdfzj/140109/4324220.html今日为大家分享、、、的具体烹饪方法！主食准备了，餐后水果是，特别好吃！2荤1素1汤1饭1水果，用满满当当的爱烹饪的家常便饭，亲喜欢吗？一、青红椒炒猪舌准备6个自己腌晒的。咸猪舌热水洗净、加水大火煮、去沫。加适量绍兴女儿红去腥。大火煮1.5h左右，咸猪舌就熟透了！取1个熟咸猪舌，刮去舌苔、装盘。另5个煮熟的咸猪舌捞出、放凉、刮去舌苔，可以分袋装好（1袋1个）放进冰箱速冻了慢慢吃！煮咸猪舌的肉汤，则可以撇去多余油/沫装入小盆、蒙上保鲜膜进冰箱保鲜，烧汤的时候放上一、两勺，汤的油、盐味就有了！这也算是节约食材、勤俭持家哈！咸猪舌切薄片、装盘。热锅冷油，油热，中火煸香咸猪舌片。蒜苗杆子洗净、切滚刀、装盘。倒入切好的蒜苗杆子，翻匀、炒香！青椒摘/洗干净、切滚刀、装盘。倒入青椒，大火翻炒2分钟。红椒摘/洗干净、切圈、装盘。倒入红椒。大火再翻炒2分钟。加适量青花椒粉。加适量南瓜籽粉。加适量绍兴女儿红。加少许海天鲜味生抽。腌制时加有炒过的大料、盐，所以烹饪时只能加少许竹盐、海天鲜味生抽给青红椒。加少许竹盐。加少许花椒油。青红椒炒熟，大火收汁后关火。起锅、装盘。二、*瓜/花生米炒鸡丁2个鸡胸肉洗净、沥水、装盘。鸡胸肉切丁，加料、拌匀，腌15分钟。腌鸡胸肉的调料有：生粉、油辣子、青花椒粉、绍兴女儿红、南瓜籽粉、芝麻油，喜欢的话，可以再加点鸡蛋清。生粉。油辣子。芝麻油。准备一根土*瓜，摘/洗干净、装盘。土*瓜去皮、切丁、装盘。提前油炸一盘花生米。热锅冷油，油热倒入腌好的鸡胸肉丁，中火翻炒鸡胸肉丁至表面金*，倒入土*瓜丁大火翻炒2分钟，倒入油炸好的花生米大火翻炒1分钟，加适量竹盐、海鲜味生抽炒匀、关火。做好啦！三、清炒葫芦葫芦去把/蒂，洗净、装盘。葫芦剖开、去瓤、切片、装盘。热锅不放油，焙出葫芦片水分。加适量熟菜籽油，大火翻炒3分钟。加适量青花椒/南瓜籽粉、竹盐。大火再翻炒3分钟，关火。出锅、装盘。四、酸菜米豆腐汤准备一盘（自制）。家里没有的亲，可以用替代哈！家里没有的可以用卤水豆腐、红薯粉、土豆粉、山芋粉、年糕、猪/鸭血……中的任一食材加以替代！盆中加入广元水酸菜、适量水中火煮。加适量荤猪油。大火煮3分钟，加适量竹盐。温水洗净、装盘。切片、装盘。加入盆中大火煮5分钟。五、白饭今日主食。六、蓝莓餐后水果，果子有点小！现编小诗一首赠赚钱养家的老公，也赠苦中作乐的自己！加油！