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TUhjnbcbe - 2023/12/7 21:09:00

天冷我家常吃的6道家常菜,做法简单,营养美味,家人孩子都爱吃!

大家好,我是简易小厨,现在天气越来越冷了,我们更不想花太多的时间烹饪,今天简易小厨给大家分享6道好吃的家常菜,做法简单,比叫外卖还方便,有荤有素,营养美味,家中待客必备,值得收藏哦!

名称:丝瓜菌菇炒鸡蛋

丝瓜一种特别普通的家常菜品,它清热化痰、凉血解*、通经活络,一直深受我们喜爱,不仅烧汤好吃,就连炒菜也是巨下饭!素食也可以很好吃,今天简易小厨给大家介绍的这款丝瓜菌菇炒鸡蛋,简直是完美,老少皆宜都爱吃!喜欢的小伙伴们做起来吧!

准备食材:丝瓜一根,鸡蛋2个,海鲜菇30g

制作步骤:

1、准备一个碗,把2个鸡蛋打入打散,海鲜菇切小段备用,丝瓜丝瓜起滚刀块;

2、锅中放入油烧热,把鸡蛋放入锅中,等定型之后打散成小块装盘,利用锅里的底油,翻炒丝瓜和海鲜菇,翻炒至软熟透时放入鸡蛋,然后加1汤匙蚝油、1g鸡精翻炒均匀即可出锅!

温馨提醒:因为蚝油含盐量,就不需要添加盐啦,当然如果你重口味偏重的话,可以适当添加,但是盐吃多了对身体不好的!

名称:水煮牛肉

水煮肉片让我改成了水煮牛肉,因为牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,加上配上蔬菜,口感相当的好,而且这种方法超级简单,不会浪费太长时间,做出来香喷喷,吃起来超级过瘾。

准备食材:牛肉(牛里脊)、*豆芽、青菜叶、青椒一个、蒜苗小葱、辣椒面适量、花椒面适量、小米椒两个、郫县豆瓣酱两勺、盐少许、大蒜几瓣、姜适量

制作步骤:

1、把买回来的牛肉去掉筋膜,然后切成片(注意不要太薄大约2-3毫米厚),放入一个碗中,加一大勺料酒、一大勺生抽,用手抓均匀(可以带上一次性手套),使料都浸入肉片中,加入淀粉备用(淀粉可以多放一些,便于挂浆)。

2、所有的青菜叶清洗干净切段备用,小米椒、青椒、蒜苗切小圈,姜蒜切沫备用。

3、锅中下入少许油,下青菜改中大火翻炒,然后加盐、蒜末即可,保证蔬菜的爽脆口感。炒好的菜垫在盘中备用。

4、重新起锅下油,下剁碎的肥一点牛肉丁煸炒片刻,加上两勺郫县豆瓣酱(因为豆瓣酱本身咸味较重,建议依个人口味决定是否加盐),炒出红油,加入温水刚好没过肉片的温水,然后下上好浆的肉片,中小火煮大约煮2分钟,可以尝一下肉是否煮熟,然后下水淀粉勾芡,芡汁少量多次加,加的同时搅拌观察汤汁的粘稠度,直到达到要求,然后把肉放入盛菜的盘中,汤汁不要太多。

5、在肉上撒上辣椒面(辣椒面根据自己喜好程度添加)、花椒面、蒜末、姜末和小米椒、青椒、蒜苗,然后热锅烧油,油温摄氏度即可,把热油分三次淋上面,香味,辣味被激发出来,这碗水煮牛肉就做好了。

名称:西红柿滑蛋牛肉

牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的,也是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士,吃牛肉减肥是非常适合的,西红柿炒蛋,加了它嫩滑鲜美!

准备食材:西红柿2个、牛里脊g、鸡蛋4个、生抽一勺、白糖适量、盐适量、淀粉适量、葱姜少许

制作步骤:

1、牛柳肉逆纹切成片,西红柿洗净,切成小块葱姜切好备用,鸡蛋加入少许水淀粉在碗中打均匀,这样鸡蛋炒出来更嫩滑。

2、牛肉中加入盐,糖,生抽搅拌均匀,加适量淀粉腌制30分钟(或用手反复抓)。

3、起油锅,烧制四成热倒入蛋液,用锅铲打圈搅拌,蛋液凝固后盛出。接着倒入牛肉滑炒,肉片变色断生后盛出备用。

4、另起油锅,爆香葱段、姜片、加入番茄块翻炒,用锅铲按压出汁,倒入一碗清水,加盐、白糖、生抽等调味,水开后倒入牛肉片、鸡蛋翻炒均匀,最后加水淀粉勾芡(薄芡)肉片熟透即可装盘!

名称:娃娃菜烧油豆腐

准备食材:娃娃菜1棵,油豆腐g、蒜瓣3个、葱2根、小米辣2个(不能吃辣不放)

制作步骤:

1、买好的娃娃菜先去掉根部,然后洗净后竖着切条状、油豆腐对半切开,蒜瓣切碎、葱切段、小米辣斜切备用;

2、锅中放少许油、葱、蒜、辣椒翻炒之后加入2碗骨头汤烧开,放入油豆腐和娃娃菜;

3、最后加1g盐、炖2分钟娃娃菜变软,油豆腐里面裹满了汤汁即可!

简易小厨爱唠叨:其实平时煲骨头汤的时候,可以留2碗汤烧这盘娃娃菜炖油豆腐,那味道简直是完美!这道娃娃菜也是超级爽口,就连汤汁都很鲜美。油豆腐里面融入了满满的汤汁,简直是超级鲜美又下饭的。我家经常做这道菜。

名称:凉拌金针菇

准备食材:g金针菇、胡萝卜半根、蒜瓣6个、小米椒4个(不能吃辣可不加)、香菜2根

制作步骤:

1、买好的金针菇去根清洗干净、胡萝卜洗净后刨丝、蒜瓣切碎、辣椒和香菜切段备用;

2、锅中把水烧开,放入金针菇和胡萝卜,烫软后捞出装盘;

3、锅中放油烧热,加入蒜末和辣椒翻炒,然后再加半汤匙红油豆瓣酱翻炒均匀,淋在金针菇和胡萝卜丝上加1g盐、1勺香醋、淋少许香油、放香菜翻拌均匀即可开吃!

温馨提醒:香醋和陈醋都可以哦,盐根据自己家人的口味添加,不能吃辣的小伙伴们可以不加辣椒也同样美味哦!金针菇和胡萝卜大约开水下锅烫30秒左右即可!

名称:红烧豆腐

豆腐真的是最常见的豆制品了,我家经常做这道红烧豆腐,好吃吃不腻,保证你吃了一次下次还想吃,必须强烈推荐给可爱的你们!

准备食材:嫩豆腐一块、葱一根

制作步骤:

1、首先把红烧酱汁先调好,准备好一个大碗,加入半碗水,半汤匙生粉,1汤匙老抽,1汤匙生抽,1g盐搅拌均匀后备用。

2、然后把豆腐切成均匀的片状,准备好面糊(半碗水加上一个鸡蛋打散加入适量面粉搅拌均匀,能挂住筷子状态),锅中油烧热,豆腐分别放进去蘸满面糊放锅里煎两面微*装盘备用!

3、最后倒入调好的红烧酱汁煮开,放入豆腐,放入葱和1g鸡精,大火烧开小火焖5-10分钟入味即可!超级香!

温馨提醒:建议用不粘锅防粘,我家人都喜欢吃嫩豆腐,口感非常棒,所以平时会用嫩豆腐来做红烧,豆腐大约切0.5cm厚度左右,如果你怕嫩豆腐容易碎,就用老豆腐哦!盐根据家人口味添加哦!

以上内容就是今天要跟小伙伴们分享的全过程,平时还是要自己做饭吃,毕竟自己做的食物吃着也放心一点。你们学会了吗?是不是超级简单?如果你对这菜谱有什么不同的看法,或是有其它不同更美味的烹饪方法,欢迎你在下方留言和大家一起分享,要是你平时也喜欢做美食,欢迎你的收藏,分享,留言,

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