女性想要身体好，不妨多吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤
胡萝卜
其实胡萝卜还有很多的做法，就比如说可以用它来包包子或者是包饺子，味道都是非常不错的，还有那么一点点甜的感觉呢。多吃胡萝卜，相信对你的身体也会有很大的帮助，所以在生活当中还不如多炒一些胡萝卜做成的菜呢，相信你的孩子会越来越健康，如果说你不相信的话可以去尝试一下哦，也可以去网上百度一下
荠菜
荠菜营养价值高，含有丰富的维生素、蛋白质以及多种人体所需的氨基酸，对身体有很大的好处。不仅味道鲜美，做法也很丰富，含有大量的微量元素，这些物质能够促进身体的血液循环，其中富含的钾元素能够帮助我们排出体内的湿气和多余的水分，还含有大量的粗制纤维，能促进黑臭宿便的排出，有通肠润便的作用。
蒜苗
蒜苗中富含辣素，辣素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一，能有效杀菌消炎，有助于预防流感，防止伤口感染，流感高发季节，吃蒜苗可以提高机体抵抗力。蒜苗中含有膳食纤维，以及丰富的维生素，可有效促进排便通畅，促进机体新陈代谢，对消化道的吸收消化起到调节作用，还可有效防治便秘，预防痔疮发生。
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