不出门，分享一周7天不重样的午餐吃法，不仅健康还能提高免疫力。宅在家里第14天了，除了我早早的上班之外，家人都呆在家里没怎么出门。这段时间吃的食物都是我家母亲大人做的。所以这次分享下我家7天每天变着花样吃的午餐吧，不仅营养丰富，还超级的下饭。亲们有喜欢的可以跟着学做哦。春节假期，我家午餐这样吃，简单快手，大人孩子都喜欢，特香。
周一：凉拌豆皮、萝卜炒肉、豆皮肉卷、小番茄
这顿饭还是蛮丰富的，食材也比较多，所以做了三道菜，一家三口吃的最后都吃撑了。其中这豆皮做了个造型，好看又好吃呀。而落卜炒肉呢，选择了红青两种萝卜炒的，不仅有滋味，还很下饭，没一会儿就光盘了。最后这个豆皮肉卷呢，做法简单，只需把肉馅用豆皮卷起来在锅中蒸熟即可完成了。亲们可以在家试试看哦。
周二：土豆沙拉、山药肉泥、西兰花鸡蛋、白菜蒸肉
因为现在正是春节期间，所以我家这菜都有了精致的造型，不仅个个都颜值高还很美味，我家大人孩子都喜欢吃哦。像是土豆沙拉吃起来甜甜的很受欢迎，是最先抢光的。再者就是白菜蒸菜了，用的是白菜梆子做的，包裹上适量的肉馅在锅中蒸熟，最后浇上调料汁即可搞定了。山药肉泥这个更是简单，盘子周边摆上一圈山药片，中间放入肉泥同样在锅中蒸熟即可。
周三：菌菇米粉汤
家人都蛮喜欢吃米粉的，所以这顿是用各种菌菇做了这道米粉汤，感觉还不错，菌菇的味道很是浓郁，米粉也是细腻嫩滑，吃完了以后还可以喝汤暖暖身子。也是最快手的一顿午饭了。
周四：菌菇火锅
现在是特殊时期，所以这一天天的都宅在家里不出门了。这个时候好想吃火锅呀，就只能利用家里现有的食材做了一顿菌菇味的火锅，也总算是解解馋了。有荤有素，吃起来也是蛮营养均衡的。关键自家吃的比外面的也要实惠很多呀。
周五：胡萝卜肉泥、三色萝卜、蒜苗炒鸡胗、汉堡胚子
这顿午餐用胡萝卜和肉馅做了一道菜，吃起来鲜香入味，一口胡萝卜，一口肉泥，越嚼越香，还是蛮喜欢吃的。我家母亲大人还自创了一道三色萝卜，不仅清爽可口，还蛮解腻的。当然这顿还有用蒜末炒的鸡胗，个人蛮喜欢吃的，搭配馒头很是下饭哦。主食选择了汉堡胚子，也是之前做鳕鱼汉堡剩下的。
周六：青笋炒火腿、芹菜炒肉丝、芹菜炒豆皮、水果
火腿呢，一般直接食用，但这次我家母亲大人用它和青笋炒了道菜，不仅清爽还很下饭呀。还有芹菜炒肉丝，这个从小吃到大还没腻味的菜。当然这次还备了点水果，毕竟天气比较干燥，多吃水果可以补充水分和补充营养物质。还有饮品，每人一杯的热牛奶，可以补充蛋白质和多种维生素。
周天：凉拌鸡蛋、胡萝卜山药蒸肉团、猕猴桃、皮蛋瘦肉粥
鸡蛋呢，除了煮着吃，还喜欢凉拌着吃，简单快手，即使是厨房小白都可以一次成功的。还有用胡萝卜、山药和肉馅做的蒸菜，健康又养胃。饮品呢，这次选择了粥，还记得小时候喜欢喝甜味的，现在年纪越大，越喜欢喝咸味的，尤其是皮蛋瘦肉粥是我的最爱，食用起来软糯入味，每次一碗都不过瘾呀。水果是猕猴桃，可以补充维生素C，提高自身的免疫力功能呢。