随着国家对防疫政策的放开，说明抗疫战争已经到了最后阶段，但还是会有很大一部分人都会感染，所以说大家一定要时刻保持警惕，千万要注意好防护，尤其是家里有老人和小孩的。
有的人说我都已经感染过一次了，以后就不会再感染了，这种想法是错误的，虽然感染过一次，，但并不代表就是安全的了，还有很大可能会复阳，
要想有一个健康的身体，除了做好自身防护，还要合理搭配饮食，养好身体，才可以战胜病毒，建议大家多吃这几样食物，开开心心过大年。
第一种，富含锌的食物。
推荐食谱，白菜粉条
首先去超市花几块钱买上一颗大白菜，将白菜叶一片一片的洗净，将白菜叶儿与菜帮分开，因为菜板比较硬，和菜叶熟不到一块，菜叶改刀切成大块，
蔡帮改刀切成小细条，一起放入盆中备用，准备一把粉条，提前用开水泡开，如果水不太烫的话，就要多泡一些时间，
然后准备葱，姜，蒜，干辣椒，切成葱花，蒜末，姜片，干辣椒切成段儿，放入碗中备用，起锅烧油，油热后倒入葱姜蒜，干辣椒，大火翻炒炒出香味儿，
倒入洗净的白菜，继续翻炒几下，倒入两勺生抽，一勺蚝油，适量食盐，如果喜欢吃甜的，还可以在加入一点儿糖，继续翻炒将调料搅拌均匀，最后倒入泡好的粉条，盖上锅盖儿焖上五分钟就可以了。
第二种，富含维C的食物。
推荐食谱，芹菜炒鸡蛋。
首先准备两颗大芹菜，洗净后将叶子摘掉，我们做这道菜不需要芹菜叶，将芹菜梗切成若干小段，起锅烧水水开后倒入切好的芹菜梗，煮上十秒钟，将芹菜焯一下水，
然后捞出沥干水分备用，往碗中打入两个鸡蛋，将蛋液充分搅散，起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液，将蛋液煎至金黄，搅散后捞出备用，往锅中再加入少许食用油，
油热后倒入葱花，爆炒出香，在飞机倒入准备好的芹菜段翻炒几下，倒入生抽，蚝油，食盐，再次翻炒均匀，最后倒入鸡蛋，再简单翻炒几下就可以出锅了。
第三种，富含钾的食物。
推荐食谱，清炒土豆丝
在超市买来两颗土豆，简单清洗一下，削去土豆皮，然后将土豆先切成片，再切成丝，放入清水中，先浸泡十分钟，然后清洗干净，
因为土豆含有大量淀粉，所以一定要多清洗几遍，准备大葱，大蒜，分别切成葱花，蒜末，准备半颗青椒，几颗蒜苗，将青椒切成丝儿，起锅烧油，
油热后倒入切好的葱花，蒜末，炒出香味后倒入切好的土豆丝，大火不断翻炒炒至断生，然后倒入生抽，老抽，蚝油，放入青椒丝，蒜苗，适量食盐，
再次翻炒均匀，如果喜欢吃酸的可以在最后再淋上一点锅边醋，翻炒入味，然后就可以出锅了。
阳转阴后一定要多吃这几种食物，即使没钱也买得起这些食材，大家快来试试吧。