备孕吃了三个月的叶酸还没有怀上，可以继续补充叶酸，没有问题。主要原因如下：
1、叶酸需要积累
叶酸也叫维生素b9，主要作用是预防缺叶酸性贫血和预防胎儿神经管发育畸形。对于准备怀孕的女性朋友来讲，血液当中的叶酸浓度需要达到一定水平才能满足妊娠要求，一般需要连续补充三个月以上。
2、叶酸每天都在流失
叶酸是水溶性维生素，人体每天都在流失叶酸，主要通过尿液排出，大约每天排出5微克左右。而女性朋友由于生理上的原因，比普通人要流失更多一些。所以建议备孕和已孕的准妈妈每天补充叶酸，至少补充到孕早期结束。
3、每天微克剂量安全
备孕期间每天微克，这个剂量并不大。孕妇可以一直补到胎儿出生，这都可以的。叶酸的最大耐受量为每天微克，备孕和怀孕期间每天微克是安全的。
4、建议检查叶酸代谢
如果每天补充叶酸超过微克，那么可导致我们体内锌和维生素B12的不足。因此，建议在备孕和怀孕阶段，医院检查一下叶酸代谢。如果有叶酸代谢障碍，请你听从医生的建议。
特别提醒：
很多食物当中都含有叶酸，比如动物肝脏、各种绿叶蔬菜和水果都含有丰富的叶酸。所以如果你平时从食物当中补充叶酸很充分，那么适量减少叶酸剂量也可以。
含叶酸较多的食物包括：鸡肝，猪肝，黄豆，鸭蛋，茴香，花生，核桃、青蒜苗、菠萝、豌豆、小白菜；以及橘子、草莓、樱桃、香蕉，柠檬，猕猴桃等等。
希望以上我的文章能够帮助到你，如果还有疑问可以在下方评论给我留言。祝你好孕！