错误喂养容易导致孩子健康状态不佳，娴宝深受其苦。一岁多吃多西瓜导致脾胃虚弱容易积食，一直偏瘦不长肉。为了养护调理，看了不少相关知识，尤其是读完这本《羊爸爸讲中医正养》，就特别想推荐给新手爸妈，早看早避坑，不伤害孩子脾胃！
《羊爸爸讲中医正养》由北京科学技术出版社出版，是粉丝超百万的中医育儿团队羊爸爸出的第六本书，由羊爸爸松果计划中级讲师、执业中药师、刘佳执笔。全书从两大部分、分七个章节来细致讲解了中医育儿的奥妙，帮助家长有意识地规避喂养误区，建立中医思维，掌握正确的日常喂养方式，从根本上增强孩子体质。
书中的每一个观点和每个食谱推荐都非常值得思考和尝试。比如，书中第一部分主要讲的就是要尊重孩子的身体，来选择适合当下的食物。
新手爸妈在喂孩子第一口辅食时，就要知道添加辅食只有一个原则：顺应婴幼儿的生长发育特点，保护好宝宝稚嫩的脾胃。也就是说，给宝添加辅食要注意灵活添加，需要结合观察到的孩子大便、食欲、睡眠、身体状况等情况，一定要警惕过度喂养，把着眼点放在养护脾胃上。
一粥一饭是天地间最滋补的东西。“五谷为养”就是“主食第一”，大米作为五谷之首，是非常棒的一种主食。猪油炒饭是健脾胃高手，山楂红枣粥是促消化又很温和的粥，都可以常做给孩子吃。
羊爸爸讲中医正养羊爸爸刘佳著婴幼儿育儿中医指南挺特别好理解的方式讲清楚中医育儿的奥妙中医育京东好评率%无理由退换￥42.7购买书中第二部分开始讲顺应节气，抓住调理孩子身心的好时机。这部分从二十四节气入手，分析各季节的特点，提供了有针对性地有益养生之道：用春天的生机帮助孩子长大；用夏天的阳气守护身心；用秋天的凉降养神志；用冬天的“收”藏好能量。
就如，刚过的立春时节，阳气开始上升，万物开始复苏，各类细菌病毒等病原微生物也会增多。所以，立春的一个养娃重点就是抗病毒，最有效的方法是提前做好预防，以不变应万变，给孩子罩上“正气防护罩”。
《羊爸爸中医正养》不只是讲解了中医正养的理论知识，更多的提供了可以适合当下做的食谱。如适合孩子的三种养胃早餐：粥类、馒头包子类和汤粉、面类；若咳嗽伴有咽喉疼痛，推荐喝猪肺橄榄汤；立春食谱推荐生菜粥；雨水着重养护肝和脾，推荐酸甜蒜苗茎.........
不管是从正养理论还是从实用食谱来看，《羊爸爸中医正养》都能作为父母育儿路上的“养护指南”！读懂、学会它，让孩子远离打针吃药！