现在情况比较特殊，我们不光出门要做好个人防护，尽量做到没事别出门，家里准备一些常用药品，用来预防，其次还要多带孩子锻炼身体来提高自身的免疫力，多给孩子吃这6种带有“怪味”的食材，营养丰富，价格也不高。
一、推荐食谱：大葱炒鸡蛋
准备食材：大葱，鸡蛋
大葱炒鸡蛋的做法：
1、准备大葱摘掉干叶，洗净，切小段，土鸡蛋5个打入碗中，放少许食盐，用筷子搅拌均匀；
2、将大葱倒入鸡蛋液中搅拌均匀；
3、锅中加入油，油热倒入鸡蛋液和大葱，煎至定型后翻炒一下，炒成鸡蛋碎，炒至两面金黄；
4、加入适量芝麻油翻炒均匀，即可出锅，美味即成，大人孩子都爱吃。
二、推荐食谱：大葱炒洋葱
准备食材：大葱，洋葱，辣椒，腊肠
大葱炒洋葱的做法：
1、准备大葱摘干净洗净切丝，洋葱洗净切丝，腊肠切片备用；
2、锅中加入油，油热倒入葱丝和洋葱炒出香味，倒入腊肠片翻炒出香味；
3、调味：加入酱油一勺，蚝油一勺，大火翻炒均匀入味，关火出锅装盘，美味即成。
三、推荐食谱：蒜苗炒五花肉
准备食材：五花肉，蒜苗
蒜苗炒五花肉的做法：
1、准备五花肉切片，蒜苗洗净切段备用；
2、锅中加入五花肉煸炒出油脂，加入少许盐，一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，翻炒均匀；
3、倒入蒜苗段大火快速翻炒，炒出香味，关火出锅装盘，美味即成。
四、推荐食谱：蒜薹炒鸡蛋
准备食材：蒜薹，鸡蛋
蒜薹炒鸡蛋的做法：
1、准备新鲜蒜薹洗干净切成段，准备3个土鸡蛋打入碗中，加入少许盐用筷子搅散备用；
2、锅中加入油，油热倒入鸡蛋液炒成鸡蛋碎，两面金黄盛出备用；
3、锅中加入油，油热倒入蒜薹炒至断生，加入炒好的鸡蛋；
4、调味：加入两勺生抽，一勺蚝油，少许盐翻炒均匀，关火出锅装盘，美味即成。
五、推荐食谱：蒜香鸡肉粒
准备食材：鸡胸肉，大蒜，葱
蒜香鸡肉粒的做法：
1、准备鸡胸肉洗净切小丁，放入碗中，加入一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺料酒，一勺食用油，一勺淀粉，少许胡椒粉，准备均匀腌制20分钟；
2、一把大蒜去皮，葱切葱花；
3、锅中加入油，油热下入大蒜煎至两面金黄，倒入腌制好的鸡胸肉翻炒均匀，出锅前撒上葱花，美味即成。
六、推荐食谱：韭黄炒香干
准备食材：韭黄，香干
韭黄炒香干的做法：
1、韭黄洗净切段备用，香干切条备用；
2、锅中加入油，油热倒入香干翻炒后盛出；锅底留油，倒入韭黄翻炒至断生，加入适量盐翻炒均匀；
3、倒入香干翻炒均匀，加入一勺生抽翻炒均匀，美味即成，关火出锅装盘，好吃又下饭。