小儿白癜风有什么症状 https://m.39.net/pf/a_4604154.html女人最注重的就是自己的身材，为了自己的身材可谓不惜一切代价，买减肥药、不吃饭等，但是这些可能都没什么作用，甚至会对自己的身体造成危害，但是大家别担心，小编最近发现了一个十分减肥的菜品。鸭胗和它炒等于“天然泻药”，常吃排出宿便，体重降得快还不反弹。“它”是什么呢？它就是青椒。青椒的营养价值很高，它含有丰富的维生素、辣椒素等营养物质，十分的适合正在减肥的女人吃！今天小编做的是青椒炒鸭胗，十分的美味好吃，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！青椒炒鸭胗By丹霞配料：鸭胗两个、猪肉(瘦)克、姜20克、蒜苗80克、花生油克、精盐2克、酱油60毫升、蚝油一勺、料酒一勺烹饪步骤：1.那食材都准备好。2.姜蒜用油爆香。3.然后把瘦肉跟鸭珍放入料酒盐煸炒4.然后将青椒放入煸炒。5.把蒜苗放入炒下酱油蚝油快速爆炒即可。6.做好了。烹饪小贴士：1、顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的青椒外观新鲜、厚实、明亮，肉厚；顶端的柄，也就是花萼部分是新鲜绿色的。未成熟的青椒较软，肉薄，柄呈淡绿色。2、有弹性的很新鲜。新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形，但抬起手指后，能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。此外，不应选肉质有损伤的青椒，否则保存时容易腐烂。3、四个棱的肉质厚。棱是由青椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的，生长环境好，营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说，后面有四个棱的青椒，要比有三个或两个棱的青椒肉厚，营养丰富。你还有其他减肥的菜品推荐吗？喜欢美食杰的文章请点赞、