它才是“壮阳大户”，多吃它，男人吃身体强健，女人吃改善气色
春天正是阳气生发的季节，很多人阳气不足，怕冷的，可以趁着春天补补阳气。很多人一说到补阳气，就会想到生蚝，韭菜，人参，鹿茸之类的食物，其实生活中还有很多可以补阳，壮阳的菜。
春天蔬菜疯长，下面这几样最适合阳气不足的人吃，它可以温阳补阴，去阴散寒，养阳护肝，补肾又健脾。
秋葵
推荐食谱：秋葵酿虾滑
做法：1.秋葵准备适量，要嫩一点的，颜色翠绿，头部不发黑就是嫩的，用盐水泡5分钟。
2.泡好的秋葵再洗一遍，去头去尾，然后对半切，如果是自己做虾滑的话就把中间的籽挖出来跟虾肉一起剁碎。
3.为了方便直接买一个虾滑肉，龙口粉丝提前泡发好，然后准备一个碟，放粉丝在碟底，再摆好秋葵。
4.然后把虾肉放裱花袋里，剪一个小口，挤到秋葵中间，尽量挤满一点。
5.调一个酱汁，剁点蒜米，喜欢吃辣的放辣椒，然后放入蚝油，生抽，盐，白糖，一点鸡精，淋个热油炸一下，搅拌均匀。
6.把酱汁淋在面上，然后放锅里，上汽以后蒸8～10分钟即可，再撒点葱花增香，烧一点热油，淋在面上就完成了。
豆芽菜
推荐食谱：豆芽炒鸡蛋蒜
做法：1.准备两条蒜苗，绿叶和蒜白分开切，胡萝卜准备半个，洗干净切成丝，两个鸡蛋打散备用。
2.锅里放油，先把鸡蛋炒熟，不用炒那么老，炒得没有鸡蛋液就可以捞出来了，或者直接用筷子炒散。
3.锅里再放点底油，把蒜白和胡萝卜丝放进去翻炒均匀，大概炒个半分钟即可。
4.再把豆芽放进去一起炒，放点盐，混合炒断生，全程大火炒，这样炒出来的菜才香。
5.最后再把鸡蛋碎，蒜叶放进去，加一点酱油，蚝油，翻炒均匀，菜都变软了就可以出锅了。
6.这样炒的豆芽非常好吃，有鸡蛋香味，胡萝卜的甜味，非常下饭。
韭菜生蚝
推荐食谱：韭菜生蚝汤
做法：1.大概准备十几个生蚝，然后剥开肉备用，放点淀粉抓洗干净，再冲一下热水，这样生蚝肉就会很干净没有粘液，鸡蛋两个打散备用，韭菜准备一小把，切碎。
2.锅里放油，加入一点点油，然后油热以后加入生蚝，一点大葱白，一起爆炒一下，然后马上冲入热水，这样汤就会变得比较白。
3.大火煮开，然后加入一点盐，鸡精调味，再加入一点淀粉水，搅拌均匀，接着煮。
4.趁着水沸，把鸡蛋液转圈圈倒进去，筷子搅拌一下，这样的鸡蛋煮出来比较嫩。
5.最后把韭菜碎放进去，铲子翻几下，把韭菜煮熟就可以关火了，出锅以后淋一点香油。
6.生蚝加韭菜，真正的壮阳大户，而且汤鲜味美，特别好吃，韭菜这样做吃不腻，多吃韭菜还可以促进肠道蠕动，促进排便。
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很多人都不知道如何正确安排饮食，自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。
中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
《百病食疗大全》这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。
可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
此外，《百病食疗大全》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的，没有任何副作用。
都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。
书中的描述图文并茂，通俗易懂。只要你有双手，你就能做到。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
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