素拌豆丁：前几天走亲戚，回来时带回了一些特色食物。其中一个就是豆干，非常的地道。可直接切片食用，或加少许喜欢的调味拌一下味道非常棒。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了，简直无法用言语形容，这个菜功效多多！
花蟹焖鸡：花蟹咸、寒、有小毒。归经：入肝、胃。养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血。对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。花蟹的营养价值螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。搭配营养丰富的鸡肉，完美的搭配。
蒜香鸡翅：鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一,肉质较多;鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。简单又好吃的鸡翅，深得我家小朋友的喜爱。
芹菜腐竹：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。二者搭配营养价值高。
蒜苗土豆炒腊肉：蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫、青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分！
芦笋炒虾仁：健康又好吃的芦笋虾仁简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用，美女是不是看馋了！