炒菜是中国烹饪中最常见的烹饪手法之一,尤其是以肉类为主的炒菜更是受到许多人的喜爱。下面列出10种经典的炒肉菜做法供你参考:
一、鱼香肉丝
1.主料:猪里脊肉
2.辅料:木耳、胡萝卜、青红椒
3.调料:酱油、糖、醋、蒜末、姜末、泡辣椒、豆瓣酱、料酒、淀粉、盐
4.烹饪步骤:
(1)肉切成细丝,用料酒、盐、淀粉腌制。
(2)木耳、胡萝卜、青红椒切丝备用。
(3)锅中放油,先炒香蒜末、姜末、泡辣椒和豆瓣酱。
(4)加入肉丝翻炒至变色,再加入木耳、胡萝卜丝。
(5)调入酱油、糖、醋制成的鱼香汁,炒匀即可出锅。
二、宫保鸡丁
1.主料:鸡胸肉
2.辅料:花生米、干辣椒、葱白
3.调料:酱油、料酒、白糖、醋、淀粉、花椒、盐
4.烹饪步骤:
(1)鸡肉切丁,用料酒、盐、淀粉腌制。
(2)干辣椒切段,葱切段备用。
(3)锅中放油,爆香花椒,捞出不用。
(4)放入干辣椒段和葱段煸炒出香味。
(5)加入鸡丁翻炒至变色。
(6)倒入事先调好的调料汁(酱油、料酒、白糖、醋、水和淀粉调和)。
(7)最后加入炒熟的花生米,快速翻炒均匀即可出锅。
三、回锅肉
1.主料:五花肉
2.辅料:青蒜或蒜苗、豆瓣酱
3.调料:酱油、料酒、糖、盐
4.烹饪步骤:
(1)五花肉切片,先煮至半熟,捞出沥干。
(2)锅中放油,将五花肉片煎至两面微焦出油。
(3)加入豆瓣酱炒出红油。
(4)放入青蒜或蒜苗段,加酱油、料酒、糖和盐调味。
(5)翻炒均匀后,出锅前撒上葱花即可。
四、辣子鸡
1.主料:鸡块
2.辅料:干辣椒、花椒、姜蒜
3.调料:料酒、盐、白糖、生抽、老抽
4.烹饪步骤:
(1)鸡块用料酒、盐腌制。
(2)锅中多放油,油热后炸鸡块至金黄捞出。
(3)留少量油在锅中,下干辣椒和花椒煸炒出香味。
(4)加入姜蒜继续煸炒。
(5)倒入炸好的鸡块,加入生抽、老抽、少许白糖调味。
(6)大火快炒均匀,让鸡块完全裹上辣椒与调料即可。
五、京酱肉丝
1.主料:猪里脊肉
2.辅料:甜面酱、黄瓜、葱白
3.调料:料酒、糖、酱油
4.烹饪步骤:
(1)猪肉切丝,用料酒、糖和酱油腌制。
(2)黄瓜切丝,葱白切段备用。
(3)锅中放油,将肉丝炒至变色。
(4)加入适量的甜面酱翻炒均匀。
(5)放入葱段和黄瓜丝,快速翻炒几下即可出锅。
六、孜然羊肉
1.主料:羊后腿肉
2.辅料:孜然粉、辣椒粉、葱段
3.调料:料酒、盐、酱油、白糖
4.烹饪步骤:
(1)羊肉切片,用料酒、盐腌制。
(2)锅中加油烧热,放入羊肉快速翻炒至变色。
(3)撒入孜然粉和辣椒粉,根据口味可适量添加。
(4)加入酱油、少许白糖和葱段调味。
(5)快速翻炒均匀,待羊肉熟透即可出锅。
七、红烧肉
1.主料:五花肉
2.辅料:姜片、葱结、八角、桂皮
3.调料:老抽、生抽、料酒、糖(最好使用冰糖)
4.烹饪步骤:
(1)五花肉切块,煮水去血沫,捞出洗净。
(2)锅中放油,放入肉块煎至两面微焦。
(3)加入姜片、葱结、八角、桂皮煸炒出香味。
(4)倒入适量的水(没过肉块),并加入生抽、老抽和料酒。
(5)大火烧开后转小火慢炖至肉质软烂,汤汁浓稠即可。
八、酱爆肉片
1.主料:猪里脊肉
2.辅料:青椒、红椒
3.调料:甜面酱、料酒、盐、糖、淀粉
4.烹饪步骤:
(1)猪肉切薄片,用料酒、盐、淀粉腌制。
(2)青椒、红椒切块备用。
(3)锅中放油,肉片快速翻炒至变色。
(4)加入甜面酱和适量的水调成汁。
(5)放入青红椒块,翻炒均匀,收汁即可出锅。
九、蒜蓉肉末茄子
1.主料:长茄子
2.辅料:猪肉末、蒜蓉
3.调料:豆瓣酱、生抽、盐、糖、料酒、淀粉
4.烹饪步骤:
(1)茄子洗净切条状,用油炸软后捞出沥油。
(2)锅中留底油,加入蒜蓉和豆瓣酱爆香。
(3)放入肉末翻炒至变色。
(4)加入炸好的茄子,加生抽、盐、糖和料酒调味。
(5)翻炒均匀后,勾芡,淋上蒜蓉即可出锅。
十、麻婆豆腐
1.主料:豆腐
2.辅料:猪肉末、蒜蓉、葱花、豆瓣酱
3.调料:辣椒粉、花椒粉、生抽、盐、料酒、淀粉、鸡精/味精
4.烹饪步骤:
(1)豆腐切块,焯水备用。
(2)锅中放油,加入肉末炒至变色。
(3)放入蒜蓉和豆瓣酱炒出红油。
(4)加入豆腐轻轻翻炒,加辣椒粉、花椒粉、生抽和盐调味。
(5)加适量水炖煮片刻,待豆腐入味。
(6)最后勾芡,撒上葱花,出锅前加鸡精/味精提鲜。
以上是10种经典的炒肉菜做法,每种都有其特色和风味。在实际操作时,可以根据个人口味适当调整配料和调料的比例。