蒜苗

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TUhjnbcbe - 2024/12/13 18:35:00
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在很多人心中,下饭菜就等于鲜辣的麻辣口味,但是其实下饭菜也可以是很清淡的。今天我来向大家推荐4道很清淡、嫩香的下饭佳肴,且做法简单易懂,一定让你们轻松掌握,上桌一会就会光盘。

一、西红柿炒鸡蛋

材料:西红柿2个、鸡蛋3个、生姜适量、盐适量、糖适量、油适量、鸡精适量

做法:

1.把西红柿切成小块,鸡蛋打散备用。

2.热锅加油,把姜片煸炒出香味,将鸡蛋打入锅中翻炒。

3.等鸡蛋煎至八成熟时,加入西红柿块,继续翻炒至西红柿熟透。

4.加适量盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀即可。

二、青椒炒肉丝

材料:猪肉丝适量、青椒适量、蒜适量、盐适量、老抽适量、醋适量、生姜适量、料酒适量、油适量、鸡精适量

做法:

1.准备好猪肉丝,加入料酒和老抽腌制。

2.把青椒切成细丝,撕成小块,蒜片切成末,姜切成片备用。

3.起锅,倒入适量油,油热后,放入蒜末和姜片炒香。

4.放入猪肉丝,煸炒至变色,加盐、鸡精、老抽调味。

5.倒入青椒,快速煸炒几下,加些醋调味即可。

三、鱼香茄子

材料:茄子2个、猪肉末适量、青椒适量、葱姜适量、蒜末适量、料酒适量、淀粉适量、盐适量、醋适量、糖适量、辣椒油适量、鸡精适量、油适量

做法:

1.将茄子洗净,斜着切成小段,用淀粉和适量的盐搅拌均匀,备用。

2.热锅加油,放入茄子块煸炒至表面金黄出酥,均匀翻炒。

3.再热锅倒少许油煸炒猪肉末,用料酒去腥味,加入混合炒制的茄子块。

4.在下锅煸炒青椒、葱姜和蒜末,然后加适量盐、醋、鸡精、糖、辣椒油调味,翻炒均匀即可出锅。

四、鲜虾炒蒜苗

材料:新鲜虾仁适量、蒜苗g、蒜末适量、姜末适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量、油适量

做法:

1.蒜苗洗净切段。

2.用盐、料酒、鸡精将虾仁腌制10分钟。

3.热锅冷油,加入姜末、蒜末煸炒出香味,加入虾仁炒熟。

4.把蒜苗放入锅中,加盐、鸡精翻炒一到两分钟即可出锅。

总之,这些下饭菜鲜美清淡,简单易做,推荐给大家,供大家参考,营养丰富,有益健康,且适合不同口味的人们食用。

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