夏季最怕什么？
是酷暑难耐的闷热天气，还是食物容易滋生各种细菌？
最可怕的是一到晚上，蚊子轮番上阵轰炸，导致一整晚都无法入睡，进而影响第二天的工作状态。不仅如此，被叮咬后，皮肤还会出现红肿发痒、过敏等症状，简直是苦不堪言。
世界卫生组织曾宣布蚊子是威胁人类健康的头号公敌，蚊子的危害不仅是叮咬人体后出现的发痒和过敏的症状，最可怕的是它可能携带着各类传染病病菌，通过叮咬人体，传播疾病。
天气越来越热，雨水渐渐增多，细菌、蚊虫都很活跃，因此要提高警惕，防止被蚊虫叮咬。
除了杀虫剂、蚊香驱蚊灭蚊外，康康总结了一些无毒无害的小妙招，分享给大家。
1.保持室内环境干爽
蚊子喜阴，夏季要保持生活区域的干净、干燥，定期清洁家中储水容器及排水管道，移除不需要的盛水容器。
2.保持皮肤清爽
夏季高温，一些新陈代谢快的人群，稍微活动就会汗流浃背。蚊子比较青睐汗腺发达且体温较高的人群。因此，出汗后，要勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清爽，避免体味过重，招惹蚊虫。
3.巧用清凉油、风油精
建议家中常备清凉油、风油精，可以将清凉油揭开盖放在屋内各个角落；或者将风油精滴在桌子上以及室内较阴暗的角落，从而达到驱蚊目的。
清凉油打开一段时间后，要及时清洁表层的灰尘和杂物，以免减弱驱蚊的效果。
4.借助食物
夏季可适量吃些胡萝卜、蒜苗、大蒜等食物，这些食物的味道有助于驱蚊。
5.废物利用
吃完的橘子皮，喝完的残茶叶不要扔掉，晒干后可以放在蚊虫出没的地方。干桔皮和茶叶，不刺激，无污染，不仅可以驱赶蚊子，还可以散除屋内异味。
6.物理驱蚊
对于家庭中有孩子和孕妇的家庭，更推荐用蚊帐、纱窗这种物理驱蚊方法。
为了防止蚊虫叮咬，夜晚休息时，很多人选择关闭窗户，长期关窗，会造成室内空气不流畅。如果安装了窗纱，可以让新鲜空气进入室内。
以上的这些方法，适合居家防蚊、驱蚊，室外活动中应该怎样避免蚊虫叮咬呢？
1.选择浅色衣服
外出时时尽量穿浅色长衣长裤，有助于防蚊虫干扰。
2.避开蚊虫出没的时间和地点
医院在其科普板块发布的一篇文章中提到：一般上午8～10点，傍晚4～6点是蚊子出没的高峰时段，出门最好避开这2个时间段。
同时还要尽量避免在户外阴暗处、积水处、草丛和水多的地方逗留。
3.不使用气味强烈的化妆品
蚊子有很强的嗅觉，且搜索能力很强，对某些气味很敏感。室外活动尽量不喷香水和化妆，使用的产品中如果含有硬脂酸会增加被蚊子攻击的可能性。
夏季防蚊驱蚊注意事项：
有些家庭喜欢使用防蚊虫喷雾灭蚊，这种方式如果操作不当可能存在一定的安全风险。使用时不要直接喷涂在皮肤上，还要远离食物，另外一定要存放在儿童无法触及的地方。
被蚊子叮咬后不要马上乱抓乱挠，很容易造成细菌感染，可先用手指弹一弹，或者冰敷，再涂上花露水、风油精等。
按照上述的几个方法，做好防蚊、驱蚊工作，不仅能避免被蚊子咬得满身包的，还能有效降低家人感染某些疾病的风险。
这些简单好用的防蚊、驱蚊方法，记得分享给更多的人哦。
参考资料：蚊子爱叮哪些人《家庭医药:就医选药》刘祖春年第6期
科学审核：一丁中国营养学会注册营养师