秋天来了，女性多吃3种食物，清除体内毒素，补充能量，营养又好
马齿苋
在田野以及路边，很容易就能见到马齿苋的身影，是一种具有食疗作用的野菜，食用以后对人体有很好的作用。如果体内有炎症的话可以吃一些马齿苋，炎症可以得到抑制，还可以有效杀死一些疟疾杆菌和大肠杆菌，这些细菌都是非常有害健康的，通过食用马齿苋，可以使这些细菌得到清除。
青蒜
蒜苗有的地方也称它为青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香辣味道，但刺激性比蒜小，常被作为蔬菜烹制。品质好的蒜苗应该鲜嫩，株高在35厘米左右，叶色鲜绿，不黄不烂，毛根白色不枯萎，而且辣味较浓。大蒜不仅能够让食物变得更加美味，能够有效的保护肝脏，预防多种慢性疾病的出现。
榴莲
花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。榴莲因其独特的气味而导致很多人不爱吃，可是这种独特的气味反而能使口中无味的人打开食欲。由于榴莲具有较多的营养，身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
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