俗话说:“是药三分毒”，药补不如食补，天气不断的变冷，很多人出现咳嗽，发烧，流鼻涕的现象，我们除了在要注意日常生活中的保暖，还要注意日常生活中的饮食，多吃一些“天然杀菌菜”，增强身体的免疫力，接下来给大家分享几款“杀菌”食物，希望能够帮助到大家！！！！
一、洋葱——洋葱炒牛肉食材:洋葱，牛肉，芹菜，小米辣，泡椒，蒜
做法:①洋葱洗净切块，芹菜洗净切段，小米辣切圈，牛肉洗净切片加适量盐和淀粉抓匀备用
②锅中放入适量油，放入牛肉炒至变色盛出备用，锅中留底油放入洋葱，泡椒，蒜末，小米辣爆香
③倒入牛肉翻炒均匀，加一勺生抽，适量蚝油，适量盐和鸡精调味，加入芹菜翻炒均匀即可出锅
二、韭菜——韭菜炒鸡蛋食材:韭菜，鸡蛋
做法:①韭菜洗净切段，鸡蛋打散加适量盐搅拌均匀
②锅中放入适量油，放入鸡蛋液炒熟盛出备用，锅中留底油放入韭菜翻炒均匀，倒入炒好的鸡蛋，继续翻炒
③加入适量生抽和蚝油调味，翻炒均匀即可出锅
三、蒜苗——蒜苗炒五花肉食材:蒜苗，五花肉，葱姜蒜，豆瓣酱，青红椒
做法:①五花肉洗净焯水捞出切块，蒜苗洗净切段，葱姜蒜切好，青红椒洗净切块
②把五花肉放入锅中煎炸(不放油)，加一勺豆瓣酱，放入葱姜蒜翻炒均匀，放入青红椒，加半勺糖提鲜，加一勺生抽，放入蒜苗炒至断生即可
四、鱼腥草——凉拌鱼腥草食材:鱼腥草，香菜，小米辣，姜蒜
做法:①鱼腥草洗净切小段，香菜洗净切段，小米辣切圈，姜蒜切末
②调料汁:适量生抽，醋，白糖搅拌均匀(根据个人口味)
③热油关火，放入干辣椒，生抽，盐，鸡精，香油，搅拌均匀，开小火加一点点水煮至冒泡关火
④折耳根放入碗中，倒入调好的料汁，倒入炸好的辣椒油，撒上香菜搅拌均匀即可