保持热能平衡，以达到并维持理想体重，这是营养治疗的核心。理想体重可简单计算为身高(厘米)减去105所得到的公斤数，如您的身高是170厘米，减去105后得到65公斤，这就是您理想体重。一般在理想体重正负10%以内为正常，超过理想体重20%者为肥胖。
原因解析：