摘要： 长期坐在办公室，却缺乏走动或运动锻炼的话，身体就会容易感觉疲劳，这时候该怎么办好呢？专家建议，您不妨做做伸展动作，既能解除肌肉疲劳，又能提神。
1974姩10月湖南省岳阳县广兴公社立新汏队插队；