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很多人有近视的困扰，眼睛近视看不清东西，有时候碰见熟人还是很尴尬的，现在随着电子产品的增加，人们越来越依赖电子产品，深更半夜还在刷手机，眼睛会受不了，变得疲劳，经常这样会导致近视的，所以呢，家长们一定要注意自己的孩子，眼睛是心灵的窗户，谁都不想近视，所以呢，在生活中一定要注意哦，这次呢，小馋猫为大家带来一道美食，它就是豌豆苗鸡蛋汤，对眼睛特别好。
说起豌豆苗鸡蛋汤，是一道护眼养肝的食物，豌豆苗是豌豆的嫩苗，现在豌豆大量的上市，而豌豆苗也经常出在超市，价格不是很贵，遇到这菜的时候千万别错过哦，豌豆苗外表青翠碧绿，口感特别好，虽然吃法比较多，夏季的话，还是要多喝些汤水，所以呢，豌豆苗鸡蛋汤经常出现在餐桌上，做法很简单，下面，来看看详细的做法吧。我们做这道豌豆苗鸡蛋汤的时候，先把主要的食材准备好，豌豆苗一把，鸡蛋2个，盐适量，五香粉适量，食用油适量。也可以切一些蒜苗花。1，首先，先把买回来的豌豆苗上面的*叶，比较老的根茎清理下，把豌豆苗放在清水内冲洗几遍，沥水后，放在一边备用。2，这个时候，把准备的鸡蛋磕在碗中，用筷子均匀的搅拌下，放在一边即可。3，紧接着，锅中倒上适量的清水，大火烧开后，放上豌豆苗进去，把鸡蛋液淋在锅中。4，再次烧开之后，把准备的调味料放锅中，入味后，就可以关火了。这道豌豆苗鸡蛋汤的做法是不是很简单呢，豌豆苗口感独特，营养丰富，吃起来很清爽入味，夏季多吃还能清热解*，降火排*呢，豌豆苗比一般的蔬菜美味多了，自身中的维生素丰富，有助于抗衰老，淡化皮肤上的色斑，还能减少黑色素，使皮肤变得很白皙。另外，豌豆苗中的维生素A，胡萝卜素起到很好的护眼效果，多吃些保护眼睛，眼睛变得明亮，视力越来越清晰，豌豆苗中的粗纤维高，想要减肥的人别错过它，促进肠道快速的蠕动，还能缓解消化不良的症状，便秘不再有，口臭也不见了。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇