蒜苗

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TUhjnbcbe - 2020/11/8 17:24:00
豆腐皮也叫油皮、腐衣,是一种传统的豆制品,它的制作工艺也不复杂,将大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成,豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,而且还含有人体所必须的18种微量元素。豆腐皮不仅营养价值丰富,而且常吃也不长胖,减肥期间可以当饭吃!今日哈妹分享友友们3道豆腐皮的食用方法,走过路过可不要错过哦!豆皮泡泡脆by西蘭的美食厨房配料:豆皮1张、孜然粉1勺、辣椒粉1勺、白芝麻1勺、盐1勺烹饪步骤:1.准备豆皮一张。2.大盆中加入清水,加1勺盐,3.放入豆皮浸泡30分钟。4.豆皮取出切成小方块,用厨房纸巾吸干水分。5.放入干净的保鲜袋中,加1勺盐,6.1勺孜然粉。7.1勺白芝麻,1勺辣椒粉。8.摇晃袋子使豆皮均匀裹上调味。9.平摊放入烤箱烤网中,10.推入预热好的烤箱中层,度烤15分钟即可。11.过程真的好神奇!12.超级好吃。13.嘎嘣嘎嘣脆~青蒜苗炒豆腐皮by敏茹意精品厨娘配料:五香豆腐皮克、青蒜苗1份、食用油适量、盐适量烹饪步骤:1.五香豆腐皮切成丝备用。2.有机青蒜苗切成段备用。3.锅里油烧热,放入葱姜炒香放入青菜苗。4.放入切好的豆腐丝。5.炒均匀。(可以稍微点一点热水。)6.炒匀后加少许生抽。7.加少许食盐。8.继续炒匀即可关火。9.青蒜苗炒豆腐皮凉拌豆腐皮by倍儿奶奶配料:豆腐皮两张、青辣椒25克、红辣椒25克、青萝卜30克、香菜少量、金针菇适量、李锦记蒸鱼豉油两大汤勺、李锦记天成一味鲜两汤勺、盐少量、鸡精少量、黑胡椒粉少量、香油一勺烹饪步骤:1.准备食材。2.豆腐皮切细丝,3.放开水锅里给豆腐皮焯下水,两分钟后捞出沥掉水分备用。4.将金针菇焯水,开水里焯一分钟捞出攥去水分备用。5.青红辣椒切丝,青萝卜切细丝,焯水的金针菇加豆腐皮丝一起放盆中。6.兑酱汁,李锦记蒸鱼豉油,李锦记天成一味鲜,香油拌均匀备用。7.放少量盐,鸡精,黑胡椒粉,8.倒入调匀的酱汁用筷子拌均匀。9.最后放香菜叶拌匀即可。10.开吃。近期精选1.中秋硬菜,没有比它更撑场面!鲜香入味上桌全家都要夸2.中秋家宴分享5道蒸菜,蒸一蒸营养不上火,学会倍有面儿3.中秋佳节,是吃咸月饼还是甜月饼?一分钟学会2种口味零失败4.1元一斤的“减肥菜”,外行人吃水煮菜,内行人就爱吃它特解馋5.丝瓜南瓜靠边站,它才是秋天最不可辜负的美食,5元2斤营养高点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP,学更多美食做法点它!让我知道你“在看”↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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