40岁女性要坚持吃3种食物，美容养颜、改善体质，好吃又营养！
蒜苗
食用蒜苗能够使血管扩张，血液的粘稠度降低，改善血液循环，抑制血液中胆固醇的沉积，降低人体的的血脂，所以食用蒜苗有降血脂，降血压的功效。喜欢它吗？喜欢就尝试一下吧。
豌豆芽
经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂，非常适合油性皮肤的朋友们食用。说了这么多，以后要多多食用它哦。
葡萄
葡萄的品种和成熟程度都会影响到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。夏季高温会导致人体代谢，内分泌、体温调节等功能失调，吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。口感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显著，经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗的症状。
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