Yummy小玩国一周食
生活可爱万物明朗
用美食注入缤纷色彩
平凡的每一天
都要好好吃饭哦~
看看我们下周吃什么~
星期一
11月23日
早餐
酱肉丁
义乌馒头
玉米羹红果
早点
蒸红枣牛奶
午餐
千张烧肉
*瓜炒口蘑
白菜粉丝汤
燕麦饭
午点
蜜柚西葫芦饼
千张烧肉——豆腐皮中含有丰富蛋白质，不仅含有人体必需的8种氨基酸，且其比例接近人体需要，营养价值高。豆腐皮含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿的骨骼生长极为有利。
星期二
11月24日
早餐
扬州炒饭
芙蓉鲜蔬汤
葡萄+千禧果
早点
饼干
哈密瓜
午餐
水煮虾
蒜苗炒火腿
海带*豆排骨汤
玉米饭
午点
牛奶
五彩馒头
盐水虾——虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。它的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。
星期三
11月25日
早餐
酸菜饼
鸡蛋苹果
南瓜小米粥
早点
牛奶
小核桃仁
午餐
蚂蚁上树（肉末、粉丝、香葱）
五彩莴笋
红米软饭
紫菜虾皮汤
午点
三鲜面
蚂蚁上树——粉丝富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，有良好的附味性，能吸收各种鲜美汤料的味道。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血、滋阴润燥、活血化瘀的功效。
星期四
11月26日
早餐
土豆肉丝面
牛奶烤红薯
早点
蒸山药
芝麻糊
午餐
自助餐
{牛仔骨
水果蛋挞
生煎包
炒时蔬}
冬瓜丸子汤
午点
迷你蛋糕
红豆红枣汤
冬瓜丸子汤——冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，其中含有丰富的维生素C以及钾盐，具有利尿消肿的作用。冬瓜丸子汤中有多种营养物质，如：蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等，能够较好被人体所消化吸收，并且丸子的热量充足，可以帮助恢复体力，常喝冬瓜丸子汤还可以帮助增强人体的抵抗力，提高抗病能力。
星期五
11月27日
早餐
奶香馒头
豆浆油条
早点
奶*包
*冠梨
午餐
咖喱鸡腿
青菜炒腐皮
西红柿火腿
豆腐羹
小米饭
午点
发糕
火龙果
咖喱鸡腿——咖喱的主要成分是姜*粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；促进血液循环，达到发汗的目的。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
食材碰撞风味交融
化作我们平凡的每一餐
用食物温暖每一天的生活
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