天气开始凉爽，坚持食用四种食物，益处多多，促进胃部消化
好身体吃出来，建议您适量食用蒜苗抗菌抗病*是大蒜苗最重要的功效，因为大蒜苗中含有丰富的大蒜素和天然蜡素，他们都是重要的药用成分，能消灭人体内的致病菌病原菌，也能抑制多种病*的活性，据说大蒜苗的抗病*能力比青霉素还要出色，在流感高发的季节中人们多吃一些大蒜苗，还能阻止流感发生。注重饮食健康的同时，也要注重合理的休息哦。
秋季食疗不可忽视，建议您选择蛤蜊加快人体内胆固醇的代谢，也是蛤蜊的重要功效，这种食材中含有丰富的牛磺酸，它进入人体以后，不单能促进人体内胆汁合成，还能加快人体内胆固醇的代谢，可以防止胆固醇在人体内淤积，对人类高发的结石病和高血脂都有明显预防作用。身体营养的摄取一定要均衡，建议您适量食用。
秋天来了，建议食用桂圆干桂圆干中含有的葡萄糖和微量元素，锌与磷等营养成分都能直接被人类的大脑吸收和利用，能提高人类脑细胞活性，也能防止脑功能减退，平时经常食用能促进智力发育，提高记忆力，可以防止脑疲劳，能让人们的思维更清晰，反应能力更敏捷。有了好身体，工作生活将更加愉快哦。
营养补充很重要，推荐您食用青提青提的有效成分能够减慢大脑老化过程的发展，同时帮助大脑神经信息畅通传递，让我们的大脑变得更加灵活，记忆更好。饮食上注重营养均衡，我们的身体越来越健康。
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