琥珀核桃
原材料：核桃，冰糖，枸杞，白芝麻
做法：将核桃去壳取仁，锅里倒少许水和冰糖，熬成糖浆，放入枸杞和核桃，熬至收汁，起锅，撒上白芝麻
功效：补肾健脑，强身健体
玉米猪蹄
原材料：玉米，猪蹄，枸杞，当归，*参，*芪，枸杞，桂圆，红枣，食盐
做法：猪蹄洗净，药材洗净，入锅，煮半熟加食盐
功效：补气血
冰糖雪梨
原材料：雪梨一个，枸杞数粒
做法：开锅煮呗，放几粒枸杞，不要加糖，原味自甜
功效：清火润肺，治疗咳嗽
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养生粥
原材料：核桃，百合，薏米，莲子，黑米，黑豆，黑芝麻，白扁豆，花生，枸杞，芡实，
做法：食材浸泡一夜，放入隔水盅炖煮四个小时，直到芡实莲子都软糯
功效：强身健体，补益脾胃
野菜饭
原材料：播娘蒿，蒜苗，鸡蛋，胡萝卜
做法：春天从野地里采摘播娘蒿，洗干净，和蒜苗炒鸡蛋
配合黑米饭，胡萝卜，一道秀色可餐的野菜饭
功效：清肝明目
橘香卤蛋
原材料：鸡蛋，橘子皮，大葱，姜片，香料
做法：先把鸡蛋煮熟去壳，然后再放入酱汁里煮，静置一夜，即可食用
功效：健脾开胃，强身健体
橘香扁豆
原材料：白扁豆，橘子皮，八角茴香，食盐，白糖
做法：煮白扁豆，放入调料，煮好后捞出，冰箱保存，佐餐食用
功效：健脾利湿，开胃壮脾
茄汁面
桑葚酒
茯苓山药饼
功效：健脾利湿，强身健体
炸泥鳅
醋泡姜
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