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冬笋素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉,其肉质鲜嫩,营养丰富,可以用来煲汤、炒菜,吃法有很多,荤素皆宜。趁着新鲜冬笋上市的时候,快来尝尝鲜吧!
今天教大家做一道——
食材
冬笋2个/腊肉克/青蒜2根/蒜瓣2瓣/姜片2片/干辣椒10个/生抽15克/
做法
1、腊肉取半条,洗净。
2、入锅中水煮5-10分钟,捞出温水洗净表面浮油,切片。
3、冬笋切去老根,纵向切开表皮,剥壳,洗净。
4、对半切开再切薄片。
5、锅中水烧开,放少许盐,放冬笋片焯烫三分钟后捞出。
6、用清水过一下,捞出沥干。
7、准备蒜苗,姜葱蒜,干辣椒。
8、锅中放油,油放宽一些,倒入腊肉煸出油。
9、倒入干辣椒,姜葱蒜,翻炒均匀。
10、加生抽,白糖,白胡椒粉,以及一碟清水。
11、待汁水收差不多时,倒入笋片
12、翻炒1~2分钟,让笋片充分吸收腊肉的香
13、加鸡精,倒入蒜苗。
14、关火翻炒均匀盛盘。
来源:朝食集
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