周一
早餐：全脂奶粉，清炒生菜
水煮鸡蛋，玉米面馒头
早点：蜜桔
午餐：肉丝卤面凤凰粟米羹
午点：苹果巴旦木大杏仁
晚餐：小米桑葚粥菌菇炒牛肉
素炒上海青奶香小馒头
?肉丝蒸卤面
周二
早餐：全脂奶粉，荷塘小炒
麻酱豆腐，果蔬吐司
早点：梨
午餐：大米饭，土豆红烧肉，
蒜蓉小白菜，紫菜蛋花汤
午点：红柚
晚餐：枣丁红米粥西红柿炒茄丝
红烧鸡翅根黑芝麻椒盐卷
?土豆红烧肉
周三
早餐：小米绿豆粥，佛手玉
早点：橙子
午餐：京味炸酱面，蒸南瓜
午点：香蕉
晚餐：玉米糁红薯粥千张卷肉
白菜炖粉条原味馒头
?千张卷肉
周四
早餐：豆米糊，香卤鸡肝
坚果炒西蓝花虎头卷
早点：苹果
午餐：金银米饭，红烧排骨
青菜炒千张银耳百合莲子羹
午点：酸奶
晚餐：胚芽燕麦米粥翡翠银牙
西葫芦炒鸡蛋小方馒头
?青菜炒千张
周五
早餐：全脂奶粉，椒油炝包菜
茭白炒五花肉，小油卷
早点：香蕉
午餐：紫米饭白萝卜炖羊肉
茄汁菜花胚芽蛋花汤
午点：砂糖橘少林酥
晚餐：二米枸杞粥红烧冬瓜
蒜苗胡萝卜炒豆干高粱面卷
?茄汁菜花
图
李敏
文
李敏
扫码