各位家长：
对于正处在青少年时期的孩子而言，孩子的饮食非常重要，对各种营养素的需求也会增加，充足的营养摄入可以保证他们体格和智力的正常发育。
为此，西安北大新世纪学校专注于孩子们的健康营养食谱，帮助他们平衡膳食，提供营养美食，促进健康成长。
现在来为大家揭晓第十三周的食谱吧！
—第十三周陪餐领导—周一
校长
秦华
周二
德育副校长
张宏
周三
国际中心副主任
孙炜
周四
初中部部长
谭啸
周五
社会育人办主任
杨会武
周六
教务处主任
邓珺
周一11月23日葡式鸡蛋糕、白水土鸡蛋、牛奶
水果玉米
青萝卜炖牛肉、西红柿炒鸡蛋、本味土豆丝、米饭、生汆丸子汤
桃酥
香菇肉丝面、豉椒鸡丁、麻辣豆腐、花卷、蒸南瓜、红豆玉米碜稀饭
菠萝餐包、牛奶
周二11月24日小葱烧豆腐、红豆卷、燕麦豆浆、板栗南瓜
杂粮发糕
肉丁大肉包、鸡汤什锦麻食、蒜香鸡腿、水果
潮州饼
扬州炒饭、白菜粉条丸子、西芹豆干炒肉丁、蔬菜卷、开胃酸菜汤
葱花饼、酸奶
周三11月25日麦芹炒绿豆芽、酱香卷、肉丸胡辣汤、五香鹌鹑蛋
猪仔包
冬瓜香菇烧排骨、蚝油洋葱炒肉片、*豆芽炒粉条、米饭、菌菇三鲜汤
贵妃饼
孜然肉丝炒细面、青菜烧豆腐、土豆炒肉片、馒头、红豆麦仁稀饭
玫瑰餐包、牛奶
周四11月26日双色萝卜丝、南瓜馒头、红薯玉米稀饭、牛奶
蒸红薯
卤汁肉夹馍、臊子凉粉、水果
蓝莓小西饼
炸酱面、青笋木耳炒肉片、酸辣白菜、麻酱花卷、蒸红薯、鸡蛋醪糟
杂粮包、牛奶
周五11月27日蒜苗炒榨菜、油饼、红枣麦仁稀饭、卤水鸡蛋
水果
土豆烧鸡块、肉末烧茄子、菠菜豆芽炒粉条、杂粮米饭、排骨萝卜汤
酸奶
酸汤大肉水饺、老单烩菜、葱花饼、水果
肉松餐包、牛奶
周六11月28日醋溜土豆丝、芝麻饼、山药黑米粥、酸奶
冬瓜红烧肉、花白蒜苗小炒肉、青菜烧豆腐、米饭、紫菜虾皮汤
周日11月29日芝麻饼、牛奶
图片/杨丽娜王蔓
审核/宋元明
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