用心挑选每一份食材，
认真做好每一道菜，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
让孩子享受学校的美好“食”光。
东英幼儿园一周食谱周一（12月21日）
早餐：彩蔬蒸鸡蛋、蒜苗炒银牙、麦仁黑米粥、花式馒头
加餐：学生奶
午餐：手工大肉水饺、原汤
加餐：红豆面包、牛奶核桃粥
周二（12月22日）
早餐：胡萝卜炒粉条、卤鹌鹑蛋、冰糖八宝粥、玫瑰卷
加餐：苹果、圣女果
午餐：五彩饼丝、西湖牛肉羹
加餐：小蜜薯、红枣糯米粥
周三（12月23日）
早餐：敲敲蛋、营养牛奶、三鲜肉包子
加餐：学生奶
午餐：咖喱牛肉、肉燕传奇、青瓜蛋花汤、大米
加餐：蓝莓蛋糕、金银粥
周四（12月24日）
早餐：韭菜千张、盐水鹌鹑蛋、黑米南瓜粥、小扇馒头
加餐：香蕉
午餐：西红柿鸡蛋打卤面、油酥饼
加餐：摩卡面包、陈皮百合水
周五（12月25日）
早餐：红花豆腐、茶叶蛋、地瓜粥、鸡蛋煎饼
加餐：学生奶
午餐：平菇炒肉、香肠葫芦、发财三丝汤、大米
加餐：蒸大瓜、花生大米粥
美食欣赏
本周饮食调理思路：饮食原则：由冬至这一天开始，我们就要渡过整个冬季中最寒冷的数九寒天，就是我们俗称的“三九天”了。此时天气寒冷，体内的阳气刚刚生发，还比较弱小，所以饮食以滋阴潜阳、增加热量为主，以养护体内刚刚萌芽的阳气，使其利于以后的生长繁盛。饮食调养原则：减咸增苦，养精护阳冬至节气首先要养肾。冬季节气天气开始寒冷，而冷气内应肾，肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”，所以养肾至关重要。在饮食上要时刻