温馨提示
若小朋友对食谱中的任何食材，有过敏现象，请家长朋友们提前告知我们老师哦！
小朋友们大家好！我们是红旗街幼儿园的营养妈妈，下面是我们精心研究的一周营养食谱，这周食谱不仅美味，更能帮助宝贝们建立一个健康的膳食习惯！
本周幼儿最爱美食
下周食谱
星期一营养早点：
蒙牛热牛奶（蒙牛纯牛奶g）
安旗吐司切片面包（安旗吐司切片面包60g、果酱10g）
能量午餐：
青笋肉丝盖浇饭（米饭50g、肉丝10g、青笋20g、胡萝卜10g、青菜10g、木耳10g）
山药鲜蔬汤（山药15g、玉米10g、胡萝卜10g、枸杞3g）
缤纷水果：
蜜柚80g
美味晚餐：
美味大肉水饺（面粉50g、肉30g、葱10g、萝卜10g）
香菇鸡蛋水饺（面粉50g、鸡蛋30g、香菇20g）
原味汤
星期二营养早点：
营养豆腐脑（嫩豆腐50g、香菜5g）
椒盐馍片（面粉50g）
能量午餐：
珍珠米饭（黑米10g、大米40g）
土豆炒肉（精瘦肉30g、土豆30g、胡萝卜20g）
清炒西葫芦（西葫芦50g、彩椒10g）
番茄蛋花汤(鸡蛋20g、西红柿20g、青菜10g、紫菜5g)
滋味午点：
达利园面包50g
美味晚餐：
肉丝酱香面（面粉50g、精瘦肉20g、青菜20g、木耳10g、杏鲍菇10g、白菜10g）
原味汤
星期三营养早点：
风味胡辣汤（面粉50g、豆腐皮10g、胡萝卜10g、青菜10g、豆干10g、海带10g、粉条10g）
肉末花卷（面粉50g、肉沫10g）
五香卤蛋（鸡蛋50g）
能量午餐：
肉臊子饸饹（饸饹50g、葱花10g、香菜5g、精瘦肉10g、豆腐20g）
滋味午点：
橙子50g
美味晚餐：
杂粮米饭（大米50g、杂粮20g）
排骨冒菜（排骨30g、土豆片20g、青菜10g、杏鲍菇10g、白菜20g、豆腐皮10g、粉条10g）
棒骨海带汤（腿骨50g、海带20g、香菜5g）
星期四营养早点：
高粱干果粥（糯米20g、大米10g、麦仁10g、葡萄干10g、花生仁10g）
*金棒（南瓜30g、葡萄干10g、面粉30g、白砂糖5g、黑芝麻10g）
能量午餐：
奶香馒头（面粉50g、牛奶20g）
农家小炒（精瘦肉20g、腐竹10g、芹菜10g、彩椒10g、蒜苗10g、洋葱10g、木耳10g）
小米粥（小米20g）
滋味午点：
山楂糕40g
美味晚餐：
红烧卤肉面（面条50g、瘦肉30g、青菜10g、包菜20g、胡萝卜10g）
珊瑚紫菜汤（鸡蛋10g、西红柿10g、紫菜10g、青菜10g、虾皮5g）
星期五营养早点：
营养疙瘩汤（鸡蛋20g、青菜10g、豆腐10g、西红柿10g、面粉30g）
双色花卷（面粉50g、菠菜10g）
能量午餐：
营养菠菜面（菠菜面50g、精瘦肉10g、木耳10g、香菇10g、白菜10g、西红柿10g）
滋味午点：
香蕉g
美味晚餐：
荷叶饼夹肉（面粉50g、肉丁30g）
红豆江米粥（红豆10g、江米10g、大米10g、白芸豆10g）
本周滋味午点爱润童心幸福成长陕西省铜川市王益区
红旗街幼儿园