蒜苗

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TUhjnbcbe - 2021/3/17 16:24:00

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两个人晚餐不凑合,晒5天不同晚餐,好吃好做,网友:健康生活。

孩子上大学了,还不忘叮嘱爸妈每天要好好做饭吃,我家的孩子别看人还小,从小就知道孝顺父母,真的是很难得的美德。

也许是孩子从小就感受到了浓浓的父母爱,孩子也是本能地全心全意地爱着父母。

孩子在家时,一日三餐我都会精心准备,从幼儿园开始,我家孩子不爱吃幼儿园的饭菜,就给每天做早餐,一直到高三毕业,十几年如一日,孩子每每说起这件事,都会流露出一种满满的幸福感,高三的时候,早晨为了多睡几分钟,早餐都是带去学校吃,孩子说:每次去学校,打开饭盒,香味扑鼻,吸引的同学们都异常的羡慕。

现在孩子上大学了,还时不时给我们说:她不在,我们吃饭不要凑合,每天还是要好好吃饭。

下面是这一周5天的晚餐,好吃好做,健康美味,适合忙碌的上班族。

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第一天的晚餐

第一天:

山药软饼,酱香金边白菜,西芹烧玉米粒,大米小米稀饭。

山药软饼是用山药泥和鸡蛋和面,烙出来的饼子,吃着比面包还松软,非常的好吃。

西芹烧玉米粒:

玉米粒煮熟,西芹切小丁,锅里热油,放入葱花蒜末炒香,然后放入玉米粒和西芹丁,再放半勺盐、小半勺白糖,翻炒30秒钟,临出锅撒点鸡精,放点鲜枸杞。

一盘好看又好吃的健康菜上桌了,味道脆嫩鲜美,鲜枸杞甜如蜜。

酱香金边白菜:

白菜竖着切条,我家丈夫总是说白菜竖着切出来比横着切出来味道好吃,锅里热油,放入两小勺*豆酱,放适量葱花蒜末,炒出香味,然后放入白菜条,翻炒大约1分钟撒上蒜苗出锅。

炒这道菜的时候,除了*豆酱,不放其他任何调料,吃着有浓浓的酱香味。

2

第二天的晚餐

第二天:

干煸豆角,鸡蛋萝卜片汤,大米玉米米饭。

前几天做了一次鸡蛋萝卜丝汤,觉得很鲜美,今天再做一次,先把鸡蛋摊一张薄饼,鸡蛋液里面别忘了滴几滴料酒去腥增香,放凉后切菱形片备用,锅里滴几滴油,放入葱花炒香,然后添加适量清水,放入切好的菱形萝卜片,大火烧开,小火慢炖10分钟左右,直到把萝卜片炖透,再放入鸡蛋片,一勺盐、几滴味极鲜、小半勺五香粉,再炖2分钟左右,临出锅撒上适量葱花香菜。

冬天就要多吃萝卜,这样烧出来的汤,味道鲜美好喝,非常的不错。

3

第三天的晚餐

第三天:

西芹辣椒炒鸡蛋,香菇油菜,紫菜虾皮枸杞汤。

我家做饭菜的时候,总是喜欢放一点枸杞,因为眼睛每天看电脑、看手机,眼睛比较干涩,平时多吃一点枸杞,护肝明目,对眼睛好。

西芹辣椒炒鸡蛋:

这盘菜不仅味道好,颜值也高,做法更是简单,碗里滴几滴料酒,打入两个鸡蛋打散,先把鸡蛋炒出来,锅里放适量油,放入葱花、青辣椒片、西芹片,半勺盐、小半勺五香粉和白糖,翻炒均匀,再放入炒好的鸡蛋,再次翻炒均匀出锅。

西芹、青辣椒脆嫩、鸡蛋鲜美,营养又好吃的一盘健康菜。

香菇油菜:

做这盘菜,首先把香菇清洗干净切块后焯水,焯水能去除香菇的草酸,还能去掉清洗不干净的杂质,焯水后挤掉水分,锅里热油,放入葱花蒜末炒香,再放入香菇块,半勺盐、一点五香粉、几滴味极鲜,翻炒出香菇的香味,再放入油菜,大火翻炒30秒钟出锅。

这样炒出来的香菇,吃着有弹性,味道很鲜美。

4

第四天的晚餐

第四天:

香菇土豆、豆角臊子面条,香菜心灵美萝卜丝。

人们常说:香菜萝卜,蒜泥*瓜,这几乎是固定搭配了,拌萝卜丝放点香菜,味道就是香。

香菇土豆、豆角臊子面条:

做臊子面,面要和得偏硬一些,用压面机压出面条。

锅里热油,放入葱花蒜末炒香,然后放入土豆丁、焯水后的香菇丁,两勺辣椒面、一勺盐、小半勺五香粉,几滴味极鲜,翻炒均匀后添加少量开水,大火烧开,小火慢煮,直到把土豆煮绵软,再次添加清水,够两人喝就行,烧开后撒上蒜苗。

另一锅煮面条,煮熟后捞出来装碗里,然后浇上臊子汤,美味就上桌了,面条筋道,臊子汤鲜美,天冷吃一碗,最舒服。

5

第五天的晚餐

第五天:

大米糯米花生米糊,烤土豆、红薯块,酸白菜,香酥饼干,苤蓝螺丝咸菜。

把土豆、红薯削皮切块,容易烤熟,这样烤的土豆、红薯,我们最喜欢吃了,沙甜软糯,原滋原味,再搭配一个小菜,真的就是人间美味哈。

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