Monday/12/14周一
早点?黑芝麻香酥（15g）
午餐?刀削面蛋花汤（刀削面60g里脊肉35g绿豆芽g木耳3g大葱20g鸡蛋15g淀粉6g糖2g）
午点?蒸紫薯（35g）
???
Tuesday/12/15周二
早点?金丝蛋糕（25g）
午餐?黑芝麻馒头八宝粥土豆炒肉片炒*豆芽（馒头25g黑芝麻2g糯米5g粳米10g紫米5g豇豆3g枣干3g葡萄干3g花生米3g里脊肉20g土豆70g*豆80g蒜苗20g）
午点?柚子（75g）
Wednesday/12/16周三
早点?瑞士卷（20g）
午餐?肉卷馒头花生白粥爆炒菠菜（小麦粉25g里脊肉20g五花肉35g大葱25g糯米20g粳米10g花生5g菠菜80g花生油8g）
午点?豆奶+饼干（ml+20g）
FirstYar
Thursday/12/17周四
早点?脆麻花（20g)
午餐?米饭红白萝卜炖牛肉豆腐皮炒蒜苗原汤(粳米55g红萝卜40g白萝卜40g牛肉45g蒜苗25g豆腐皮35g小麦粉5g)
午点?蒸梨(75g）
Friday/12/18周五
早点?椰蓉面包（20g）
午餐?羊肉烩面（面条55g羊肉35g豆腐皮15g海带（浸泡）15g小白菜60g木耳2g香菜5g小香葱5g香油3g）
午点?千层饼（35g）
寄语：
＋
营养均衡健康美味带来多彩的味蕾世界
＋
简单的食物本真的生活
＋
期待被美食围绕的一周
＋
享受“食”光
健康小贴士
冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状,请及时给孩子补充水分，不带孩子去人多拥挤的公共场所。手部卫生非常重要，饭前便后也要及时提醒孩子认真洗手哦！
END
内容：保健室编辑：姚晓星预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇