本周美食
周一早点
软面包（30克）
午餐
刀削面蛋花汤
（刀削面60克里脊肉35克绿豆芽克木耳3克大葱20克鸡蛋15克淀粉6克糖2克花生油5克）
午点
玫瑰花馒头（30克）
周二早点
沙琪玛（25克）
午餐
黑芝麻馒头八宝粥土豆炖牛肉炒*豆芽
（馒头25克黑芝麻2克糯米5克粳米10克紫米5克豇豆3克枣3克葡萄干3克花生米3克牛肉40g克土豆70克*豆80克蒜苗20克油8克）
午点
苹果（75克）
周三早点
瑞士卷（30克）
午餐
肉卷馒头花生白粥香菇烧青菜
（小麦粉25克里脊肉20克五花肉35克大葱25克糯米20克粳米10克花生5克青菜50克香菇30克花生油8克）
午点
豆奶+饼干（克+20克）
周四早点
圣女果（75克）
午餐
米饭鱼香肉丝豆腐皮炒蒜苗原汤
（粳米55克红萝卜40克白萝卜40克大肉40克木耳5克红萝卜20克蒜薹20克蒜苗25克豆腐皮35克小麦粉5克花生油8克）
午点
素包子（30克）
周五
早点
法式小面包（30克）
午餐
馒头烩羊肉冰糖雪梨汤
（面粉35克粉条30克冬瓜80克干木耳10克羊肉40克雪梨20克冰糖1克花生油5克）
午点
梨（克）
内容：保健室
编辑：姚晓星
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇