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01
星期一
肉沫日本豆腐
肉沫50g日本豆腐g
西红柿炒蛋
鸡蛋80g西红柿70g
炒芽白
芽白g
02
星期二
白萝卜煨鸭
鸭90g白萝卜60g
三色玉米粒
玉米30g*瓜60g火腿肠60g
炒包菜
包菜g
03
星期三
香辣翅根
鸡翅根g
豆皮炒肉
豆皮g肉50g
蒸南瓜
南瓜g
04
星期四
青椒荷包蛋
青椒50g鸡蛋g
*瓜火腿
*瓜90g火腿60g
炒上海青
上海青g
05
星期五
小鸡炖蘑菇
鸡80g蘑菇70g
蒜苗炒肉
蒜苗90g肉60g
蒜蓉西葫芦
西葫芦g
END....
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