春分——阴阳相半
仲春之月，
阳在正东，阴在正西，谓之春分。
春分者，阴阳相半也，
故昼夜均而寒暑平。
多宠爱自己春天过去了一半，此时是春气最盛的时候，也是温度最宜人，风景最美的时候。春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时，最重要的是什么？当然是出去玩耍啦！跟家人朋友跟自己去踏青，去爬山，去放风筝，赏赏花，唱唱歌，跳跳舞，阳气生发，肝气疏泄，心情愉快，自然健康！
在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。
在吃的方面，多吃有补益脾胃作用的食物，比如大枣，山药，主食等。“春分食春芽”，春季，最开心的就是食香椿，豆苗，春笋等新发嫩芽。另外，滋阴润燥，疏肝养血的菠菜，有养阳之用的韭菜，助长生机的豆芽、莴笋、豆苗、蒜苗，还有新鲜的当季水果如草莓、青梅、桑葚等，都是非常美味的。
春天的养生，做到“梳头、晒太阳、摩腹”，会大大受益。摩腹可以帮助人平衡气血，尤其是临睡前做更好，绕着肚脐，顺逆时针各摩36下；梳头可以帮助身体宣行郁滞，通达阳气，疏利气血，清利头目，好处多多；晒太阳更是人间大补，尤其是阳气本就比较虚弱的人，每天晒晒太阳，向自然借点阳气，轻松补阳气。这时候的太阳不像夏天那么炽热，非常温暖，晒晒后背，手心，头顶都可以。想要更好地补阳气，也可以做做艾灸。将春天的阳气养好了，这一年身体才有足够的能量。
春天是我们“宠爱”自己的季节。花草树木都把枝叶舒展开来，尽情沐浴阳光雨露。我们也要这样，放松身体，舒展心情，尽情地欢笑，尽量听从内心的愿望。想做的事情，马上去做；喜欢的东西，尽情欣赏；想吃的美味，开心地吃。尽情地享受春天的美好吧！
读诗词，静养心
咏柳[唐]贺知章
碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。
不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。
村居高鼎
草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。
儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。
醉眠[宋]唐庚
山静似太古，日长如小年。
余花犹可醉，好鸟不妨眠。
春分日[唐]徐铉
仲春初四日，春色正中分。
绿野徘徊月，晴天断续云。
燕飞犹个个，花落已纷纷。
思妇高楼晚，歌声不可闻。
偷声木兰花[唐]徐铉
天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。
纵目天涯，浅黛春山处处纱。
焦人不过轻寒恼，问卜怕听情未了。
许是今生，误把前生草踏青。
蝶恋花葛胜仲
已过春分春欲去。
千炬花间，作意留春住。
一曲清歌无误顾。
绕梁馀韵归何处。
尽日劝春春不语。
红气蒸霞，且看桃千树。
才子霏谈更五鼓。
剩看走笔挥风雨。
癸丑春分后雪[宋]苏轼雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。不分东君专节物，故将新巧发阴机。従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。
舞春风冯延巳
严妆才罢怨春风，粉墙画壁宋家东。
蕙兰有恨枝犹绿，桃李无言花自红。
燕燕巢时帘幕卷，莺莺啼处凤楼空。
少年薄幸知何处，每夜归来春梦中。
乐春吟[宋]邵雍
四时唯爱春，春更爱春分。
有暖温存物，无寒著莫人。
好花方蓓蕾，美酒正轻醇。
安乐窝中客，如何不半醺。
踏莎suō行·雨霁风光[宋]欧阳修雨霁风光，春分天气。
千花百卉争明媚。
画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。
薜荔依墙，莓苔满地。
青楼几处歌声丽。
蓦然旧事上心来，无言敛皱眉山翠。
节气摄影
节气摄影活动的目的是为了
展现同一节气不同地区的风貌
感受气候和自然的变化
请一定注明拍摄地点。
所加文字如以上照片所示：
必须注明地点，越具体越好。
字放在边上，字越少越好。
字的大小和颜色须不影响照片效果，
文字尽量用黑色或白色。
不要室内照，不要夜景照，不要人物照
不要将照片进行拼接或过度加工
照片最好能展现当地风貌及节气特点
照片发送时间截止到3月21日(周六)12:00
打开本